疲勞、愛吃冰，9種讓人想不到的「缺鐵症狀」；補鐵食物前十名，還有2類食物助鐵質吸收（2024.10.31）| 健康1+1 · 直播

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鐵定要健康｜缺鐵警號要知道！醫生教你補鐵這樣吃 有助提升鐵質吸收

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缺鐵補鐵 這樣吃更能提高鐵質吸收率 | 元氣網

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血管變硬，問題出在早餐上？提醒：4種早餐應撤下餐桌#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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日本名醫： 造血「不是骨髓」 而是它！貧血是各種疾病的徵兆，吃什麼？醫學專家點名兩樣！中醫教你調養身體 造出好血液！貧血超過24種症狀3原因！|（2023.03.29） 健康1+1 · 直播

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貧血怎麼辦? ｜讓你徹底改善貧血問題

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常常疲勞原來是貧血不自知｜十大天然補鐵食材｜補血營養料理大公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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谁说补铁补血一定要吃肉，这10种绿色蔬菜铁含量一样惊人，含铁量比鸡肉猪肉还高，家里有人贫血不爱吃肉一定要分享给大家

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貧血、低血壓會害你變超醜！3招快速改善攻略！【77老大】

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容易疲勞、氣喘吁吁！長期「缺鐵」恐會心臟衰竭？！【醫師好辣】 20190228 part3 EP697劉爾金 洪永祥

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2021年10大补铁食品 🍅 十种富含血红素铁和非血红素铁的常见食物，含铁量高的零食有哪种？素食者怎么补铁？

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改善貧血吃這些！劉醫師大推的高鐵食物 健康2.0

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如何知道自己是否缺铁？对照自查缺铁的9大症状。

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會貧血就一定需要補鐵嗎？　「3類型」貧血需注意鐵質補充!《健康療健天室精華篇》第55集 | 營養師 高敏敏 @ChinaTimes

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喜歡吃冰塊？竟是「這疾病」在搞怪！【那些醫師沒說的秘密EP15：缺鐵性貧血】

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Iron replenishment series: Introduction [I001]

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精选14种吃了让人开心的食物 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症 #更年期 #更年期対策

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人不會無緣無故患糖尿病？醫生：不想住進醫院，這幾個習慣要避免#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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贫血、气血不足、低血压一定要吃补血大全汤，吃一个月效果惊人

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補鐵過量致多種病！這些攝鐵技巧你必須知道

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No oven, just bananas, banana dessert, banana pancakes, simple breakfast recipes

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這菜是「血管垃圾」，經常吃小心血管老化、越來越堵，盡量少碰！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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铁筷子复花了，寒冬里能开三四个月，耐寒好看又好养！

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