你的俯卧撑做对了吗？徒手健身 俯卧撑 自律 健身 居家锻炼

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【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)

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俯卧撑你真的做对了吗，这几个雷区千万别踩 #俯卧撑

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39 如果你还不会做俯卧撑，那可以看一下这个教学 #俯卧撑 #徒手健身

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18 如果你也做不了，可以改下俯卧撑动作，这样做出30个俯卧撑力量感也会很强 #徒手健身 #俯卧撑

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俯卧撑难度挑战你在那个阶段呢 Push-up difficulty challenges you at that stage

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俯卧撑挑战第6天，疲惫初显，未来44天更需努力，绝不放弃！Push-Up Challenge Day 6: Feeling Tired, 44 Days Left – Not Giving Up!

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俯卧撑的常见错误及纠正，你们的俯卧撑都做对了吗？#徒手健身 #俯卧撑 #俯卧撑正确姿势

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62 居家没器械 用俯卧撑也能练遍全身 #俯卧撑 #健身干货 #健身教学

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不要以为做了俯卧撑就一定有效，你做对了吗 #快手健身房 #我的健身日常

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你能挑战到哪一级，评论区告诉我！ #健身教学 #增肌 #俯卧撑 #gym #workout

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腾空后击掌俯卧撑怎么练？

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如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

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别让俯卧撑毁了你！你真的会做俯卧撑吗？

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俯卧撑是真的赞，但是很多人做不了标准俯卧撑怎么办#快手健身房

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你的俯卧撑做对了吗

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139 如何提升你的俯卧撑数量 #徒手健身 #俯卧撑

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俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，可为什么你做为总是腰酸脖子疼，这个视频教你如何做一个标准的俯卧撑#居家锻炼 #俯卧撑 #健身教学

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【Derek】健身 | 你到底做对俯卧撑了吗？（以及错误示范）

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你的俯卧撑做对了吗？俯卧撑 居家锻炼 健身

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