大臂粗侧腰赘肉多做这个动作，一周还你纤细手臂迷人小蛮腰#优美形体 #瘦 #减肥 #无特效 1930直播

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三个动作，实现沙漏腰！消除腰腹两侧赘肉！三万八的貂不如一尺八的腰，#瘦腰 #瘦肚子 #小蛮腰 #好身材练起来

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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如何甩掉侧腰赘肉游泳圈，这个动作一天100-200个，性感小蛮腰轻松练出来！#瘦身 #形体 #瘦游泳圈

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8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

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2021-05-29 侧腰赘肉太难减？这个动作非常实用！100%瘦腰

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【下班經濟學精華集】名醫教你3招消除內臟脂肪！2個禮拜狂瘦腰圍5公分！

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5分钟瘦侧腰运动！赶走水桶腰游泳圈，练出小蛮腰瘦肚腩赘肉【周六野Zoey】

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瘦手臂 四分鐘 超有效簡單運動

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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無法擺脫腰間贅肉？那就做這個 (中文字幕)

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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手臂操加強版－緊緻拜拜肉、改善副乳問題及 (短期見效) // (重新上載版）

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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦改编健身操，暴汗燃脂！

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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十万的貂不如两尺的腰，侧腰赘肉多练这个动作，练出纤细小蛮腰，赶快收藏练起来吧#优美形体 #减肥 #瘦瘦瘦 #shorts

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女人十万的貂不如两尺的腰，每天坚持这个动作，两周腰围小一圈，练出迷人小蛮腰#优美形体 #瘦瘦瘦 #减肥 #shorts

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肚子大、侧腰赘肉多，就做这个动作，每天坚持告别水桶腰！

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今天教你三個動作，快速消除產後手臂拜拜肉～

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侧腰赘肉最难减？一抓一大把？1个动作，7天练出小蛮腰，简单高效，和你的赘肉说拜拜#居家锻炼#运动#减肥#exercise

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十万的貂不如两尺的腰，这个动作帮你减掉侧腰赘肉，打造S形腰线，赶快收藏练起来吧#优美形体 #廋瘦瘦 #减肥 #shorts

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三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹

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女明星同款小蛮腰你想拥有吗？今天分享的这三个动作每天坚持打卡，瘦侧腰赘肉的同时小蛮腰来找你～

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肚子有贅肉的這樣練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！ #健身 #贅肉

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生完好久，肚子大、侧腰赘肉多，每天坚持练这三个动作，七天腰围小一圈！

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一胖毀所有，推薦一個腰背部塑形動作，緊致後背，瘦腰，瘦肚子，瘦腿 ，提臀，瘦手臂#塑形 #瘦身

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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腰两侧赘肉怎么减？一个动作每天100，减掉腰侧赘肉，纤细腰围，紧致骨盆！ #瘦腰瘦腿瘦肚子 #gym #workout #Shorts

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