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说点别人不敢说的大实话，想瘦必须饿，经历过的都懂变美变瘦变好看减肥逆袭吃瘦不饿瘦 自律遇见更好的自己

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坚持一年，吓所有人一跳。减肥爆改的杀伤力 给减脂人一点坚持下去的动力 总要看看自己瘦下来是什么样的 一起减肥打卡 春天又该健身了

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一年拿下70斤，人生总要赢一次。减肥爆改的杀伤力 总要看看自己瘦下来是什么样的 一起减肥打卡 给减脂人一点坚持下去的动力 努力成为更好的自己

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自律带来的杀伤力在这一刻具像化 自律 逆袭 小基数减脂 运动 爆改

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短短几秒，却隔着我的一年。短短几秒却隔着我的十几年 减肥爆改的杀伤力 给减脂人一点坚持下去的动力 总要看看自己瘦下来是什么样的 大肚腩变小蛮腰

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如果你的训练量是大部分人能够接受的 那凭什么是你赢 自律遇见更好的自己 总要看看自己瘦下来是什么样的 给减脂人一点坚持下去的动力 减肥爆改的杀伤力

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瘦下来，做最好的自己自律遇见更好的自己 对自己狠一点 减肥经验分享 吃不了自律的苦就得吃平庸的苦 减肥过年

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男人花期短，减肥得趁早。减肥对面部的变化有多大 减肥前后对比图 减肥爆改的杀伤力 总要看看自己瘦下来是什么样的

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没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功。给减脂人一点坚持下去的动力 总要看看自己瘦下来是什么样的 减肥爆改的杀伤力 一起减肥打卡 大肚腩变小蛮腰

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第85集/ 当你减肥坚持不下去的时候，可以反复看看这段话 ，与你同行的第85天一起加油 变美变瘦变好看 身材管理 自律 减肥 自律遇见更好的自己

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