如果你的训练量是大部分人能够接受的 那凭什么是你赢 自律遇见更好的自己 总要看看自己瘦下来是什么样的 给减脂人一点坚持下去的动力 减肥爆改的杀伤力

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如果你能一次性做二十个，那你就厉害了！#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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坚持一个月，你会感谢自己 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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炒股十年 我浪费了七八年，一篇通告让我开悟 领悟股市的真谛

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為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

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陸小三出手被曹興誠惹毛了？郭正亮預言大罷免氣勢沒了？【#新聞大白話】20250225-2｜#葉元之#游淑慧#陳揮文

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如果你腰部没有力量，就来这样练习 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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馬斯克爆CIA栽贓中國陰謀？ 習近平不吃這一套川普急了？【#新聞大白話】20250205｜#介文汲#李大中#呂禮詩

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有痛脚所以咪渣 還得起先得嚟借

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從超爛手臂到最強手臂的成長過程！【Arm wrestling clicker】

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無綫TVB 0200新聞報道｜據報美國向盟友施壓限制中國晶片業 北京批將經貿科技問題政治化｜趙樂際與蒙古立法機關負責人會談商加強中蒙立法機構合作｜英國將逐步增加國防開支 目標2029年達GDP百分之3

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这个动作，你能坚持做30个，就很厉害！ #养生 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #豫记

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AI IDE 带来了真正的 AI 平权！AIGC最后一公里，每一个人都有权获得AI的福利，不管你是不是程序员。

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人老先老腿，腿部锻炼不能少#居家锻炼 #腿部训练 #贵在坚持 #小动作大作用

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如果你能一口气做二十个，那你就厉害了#居家锻炼 #小动作大作用 #养生操

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