【自衛隊式】３㎞走れたら自衛隊生活心配なし。体力検定3000ｍ走のトレーニング法一挙大公開。元航空自衛隊救難員が空挺式体力検定トップクラスの秘訣を大暴露！

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【自衛隊】現役自衛官時代にやっていた腕立て伏せ（筋トレ）を紹介！たった3分半で効果抜群！自重トレーニング、一緒にやりましょう！元空挺自衛官の【いっくー】

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【ガチ！3km走計測】元航空自衛官３年ぶりの自衛隊式3000m走やってみた！【元体力検定1級保持者】

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自衛官処遇改善?定年延長?🪖🇯🇵

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Resident Evil 3 Playthrough With Infinite Ammo Assault Rifle (No Commentary)

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【空自パイロット育成】学生に分刻みの徹底指導　“小さなミス”許されない世界

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ダルビッシュ流トレーニング論

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3000mってどれくらいですか？

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【すぐ実践】3分30秒/kmで楽に走れるようになるための練習と走り方を解説！

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【陸上自衛隊】入隊初日の新隊員を現地レポート②【練馬駐屯地】

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航空自衛隊　広報用映像最新版　「UNIT-3 飛行教導」

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１km３分台で楽に走れる３つのポイントを解説します！

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【空挺レンジャー】元レンジャー隊員が過酷な訓練の全貌を明らかにしてしまったらバズるかもしれない件w

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【自衛隊式】トレーニング理論について

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【自衛隊式懸垂】元航空自衛隊救難員筋トレ

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自衛隊の飲み＝相当エグい理由を元航空自衛隊救難員が暴露。登録者1,000人達成記念企画☆Commemoration of YouTuber achievement　Thank you

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【救難員】自衛隊の激ヤバ訓練集まとめ。空挺レンジャーよりキツイ理由が本日明らかになる。The worst training list I have experienced

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【自衛隊式懸垂】自衛隊体力検定に挑戦 目指せ1級 NAGAZAP

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【呼吸停止訓練】自衛隊で最も恐ろしい訓練を実演してみたら…驚くべき結果に…Announcement of the most severe training in the SDF

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自衛隊で出世する方法 #shorts

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【ヤバイ訓練】テレビでは絶対に言えない空挺レンジャーの激ヤバエピソード大暴露Ranger Training Secrets

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【自衛隊】体力検定前やトライアスロン大会前の過ごし方、栄養面、ストレッチ面について　I talked while going to college

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