当脚踝不慎扭伤时发生了什么 涨知识 科普 科普一下 科普知识

(1:5)

經常莫名扭到腳？兩招穩定腳踝，走路不翻船！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #腳踝 #扭傷 #bodylearning

(45)

腳踝扭傷怎麼辦？千萬不要這麼做！中醫師教您這一招，趕快收藏起來！#腳 #扭傷 #腫漲 #中醫保健 #中醫養生 #short #shorts

(38)

腳踝扭傷度快速自評，嚴重的話不要拖 #shorts #啾c物理治療師 #腳踝

(29)

人体专题：脚踝扭伤会发生什么？#有趣的知识又增长了 #人体奥秘

(1:6)

腳踝扭傷後，找回活動度的最佳復健法 #shorts #啾c物理治療師 #腳踝

(41)

腳踝扭傷怎麼辦？有天冷也不痠痛的方法！ #腳踝扭傷 #腳踝痛

(2:27)

腳踝伸展

(23)

在不平穩的地面上腳扭傷,當心是「踝關節韌帶損傷」喔！

(23)

扭傷 撞傷 瘀青 處理錯誤更難好！該 冰敷 還是 熱敷？【 江P醫件事 149】 江坤俊醫師

(6:49)

【腳踝扭傷】扭傷腳痛如何緩解?#shorts #腳踝#扭傷

(24)

腳踝受傷、翻船者必看！慢性期活動度恢復訓練！#腳踝 #腳踝扭傷腫脹後遺症 #翻船 #筋速適 #筋膜 #筋膜刀 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts

(32)

扭傷後腳踝內外側疼痛、動作不順嗎？可能是肌肉問題，按摩放鬆改善！#腳踝 #腳踝扭傷 #按摩 #筋速適 #筋膜 #筋膜刀 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts

(54)

大家是否有打球或跑步時「腳踝扭傷」的情況呢?

(3:)

踝关节扭伤，分为骨伤，筋伤和关节错位，骨折和关节错位需要复位，必要时固定制动，筋伤时常亦伴随关节小错位，需要手法复位，并结合锻炼康复。

(10)

有次外景腳扭傷 想回家討拍沒想到

(15)

nba球員最常用的腳踝固定方法，學會這招，避免90崴腳！ #籃球 #basketball #shorts

(1:)

扭伤后热敷成“猪蹄”，小伙子是个狠人！#崴脚

(39)