41分鐘 姊妹在家美美瘦身健身操!堅持每天運動的你絕對可以快速變瘦變美變健康!最健康瘦身法，美體健身操!

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41分鐘 完整版 姊妹在家輕鬆甩肉，減肥瘦身一個月瘦了好幾公斤喔！天天堅持做一次，讓妳快速變瘦、變美、變健康！

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40分鐘 姊妹們！在家美美健身瘦身操！讓妳不化妝看起來都很漂亮！好身材就是天天堅持練出來的！

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40分鐘 姊妹青春不老、擁有好身材、健康活力、塑形燃脂，在家美美輕鬆減肥瘦身!美體健身操!

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31分鐘 爆瘦全身 姊妹在家輕鬆甩肉美美瘦身 適合所有年齡鍛鍊!

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31分鐘 姊妹在家美美瘦身健身操，讓姊妹們擁有傲人的好身材!最健康瘦身法，美體瘦身健身操!

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48分鐘 姊妹不必花錢!在家美美瘦身，讓姊妹們! 各個都腹平腰細身婀娜!最健康的減肥瘦身法!

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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過新年吃多了！ 挑戰一小時又八分鐘爆汗全身，讓姊妹們！新年期間保有好身材穿下漂亮衣服！增強免疫力抗病毒，最健康的肥瘦身法！美體健身操！

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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31分鐘 完整版適合所有姊妹們!在家輕鬆甩肉保青春，讓你東齡身材曼妙，工作有精神!讀書有體力!中老年抗病要訣!

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32分鐘完整版 爆瘦操，讓姊妹變瘦變美，擁有傲人好身材！

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45分鐘 完整版 姊妹！有氧美美瘦身健身操，堅持每天45分鐘讓妳快速瘦身，擁有傲人好身材，適合所有人運動美體健身！

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31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

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高效瘦身效果！爆汗全身！30分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉，跟著艷娜老師示範動作鍛鍊，帶你快速瘦身，變瘦、變美、變年輕!美體瘦身健身操!

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爆汗全身 挑戰每天堅持做一小時又五分鐘專瘦水桶腰、大肚腩的（姊妹腰腹瘦身操），連續3個月至少讓你輕鬆甩肉5~10公斤，燃脂塑形讓你變瘦變美！讓你穿下以前穿不下的漂亮衣服！

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30分鐘瘦腰腹減脂操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，5天大肚子沒有了！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘減壓燃脂健身操，燃脂收腹，排毒排汗，大眾易學，甩掉水桶腰！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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40分鐘　每天堅持做一次，一個瘦掉10幾斤，姊妹在家美美瘦身健身操！

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43分鐘 適合所有年齡，姊妹青春不老秘訣!美美瘦身美體健身操，天天好精神，工作有活力，最佳減肥瘦身法！

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33分鐘 全套瘦身健身操！姊妹在家美美快速瘦身、變瘦、變美，天天擁有傲人好身材，不化妝也很漂亮！

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42分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉，上班有活力、K書有精神、中老年 疏經活血 活絡筋骨 養身保健，美體瘦身健身操!

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21分鐘 姊妹在家美美瘦身健身操，凍齡保青春的祕方!

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31分鐘 姊妹在家輕鬆美美瘦身健身操！人過五十在家這樣練，越練越來越年輕！美胸、瘦腰腹、塑形燃脂、降三高！

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43分鐘 姊妹在家美美輕鬆甩肉健身瘦身操，調理生理、活絡氣血、瘦腰腹部贅肉，擁有傲人好身材，不化妝都很漂亮！

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30分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉 美美瘦身健身操!

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30分鐘 姊妹在家美美瘦身健身操，初學者一看就會，天天堅持讓你穿下所有漂亮衣服，不化妝也很漂亮!

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53分鐘 姊妹美體漂亮瘦身操，每天堅持運動是防老青春活力的秘訣，天天精神好，穿下漂亮的衣服，讓姊妹們變瘦、變美、變年輕，最健康瘦身法！

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