TABATA暴汗燃脂瘦全身8分鐘跟練！

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8分鐘不跑不跳的完整版運動有氧操，加大訓練強度的家人有時間可以練起來#8分鐘有氧運動 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材練起來

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減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes

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8分鐘爆汗TABATA一起瘦下去

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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8分钟暴汗燃脂跟练 跟我练这套一定没错，没用你来打我！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子

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12分钟完整版tabata，高效快速燃脂训练，产后、大体重、零基础适用

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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)

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20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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INTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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20分钟全身超燃脂训练 | 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 | 无器械新手友好

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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4分钟tabata 跟练,来跟我一起动起来,在家也能瘦肚子

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

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8 MIN TABATA-full body fat burn｜8分鐘爆汗燃脂 增肌減脂 TABATA 居家徒手運動【Bellysu減肥中】

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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4分鐘Tabata訓練

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10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

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