鹰嘴豆三色藜麦粽｜真正低GI低卡好吃无负担！

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#shorts 低卡版香脆鹰嘴豆 Low Calorie Crispy Chickpeas

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鹰嘴豆藜麦番茄汤 II Chickpea, Tomato, \u0026 Quinoa Soup

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| 藜麦粥 | 亲戚从青海寄来的黎麦，用它来做粥简直太好喝了，减脂控糖必备哦【小佩小厨】

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| 南瓜藜麦粥 | 黎麦做粥有窍门，美味低卡高蛋白，健身控糖必备【小佩小厨】

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藜麦玛芬｜低GI｜粗粮｜健康饮食必备款｜Quinoa Muffins

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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼，早看早受益 ！小米藜麥的功效是什麼？補胃聖品 藜麥 －「藜麥小米粥」有改善消化問題及去濕的效用|Joanna澳洲生活

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最简单小零食 香酥鹰嘴豆chick peas真的好吃 零失败 阿公吃到停不下【Garden Time 田园生活分享】

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咸香软糯易消化的粽子，减脂必备鸡胸肉藜麦粽，内附嘉兴蛋黄肉粽、紫米粽

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鷹嘴豆怎麼吃 (English Subtitle) | 三類人必吃鷹嘴豆 | 氣炸鍋焗鷹嘴豆 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)

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纯鹰嘴豆摊饼，减肥减脂降三高福音，多吃了也不必担心。高蛋白高纤维无糖无淀粉低卡零胆固醇的恩物，做法非常简单，只需鹰嘴豆，盐和水。

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没想到藜麦还可以这样做 太好吃了 healthy vegetable and quinoa pancakes

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藜麥好處 (English Subtitle) | 藜麥如何煮 | 紅白藜麥的分別 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)

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Homemade Chickpea Milk, Very easy

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鐵達尼號沉沒前三餐吃什麼？赤裸裸的階級歧視真的要確定耶【料理史王#9】｜HOOK ft. 每天都想史

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Very tasty quinoa omelette, low in calories and high in protein.Diet meal.非常好吃的藜麦鸡蛋饼，低热量高蛋白，大人孩子都爱吃.

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Omelette au quinoa très savoureux, faible en calories et riche.非常好吃的藜麦鸡蛋饼，低热量高蛋白，大人孩子都爱吃.

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大鱼大肉吃多了试试这个汤，营养低卡又刮油，汤鲜味美老少皆宜【小佩小厨】

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一把黎麦，一个鸡腿，低GI高蛋白又抗饿，减脂控糖必备的完美搭配【小佩小厨】

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藜麦饭 与蔬菜🥬混搭 热食更适合中国胃 荤素自由 无负担的主食 【田园时光美食】

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藜麦蔬菜饼，越吃越瘦的高蛋白早餐主食，跟着吃的都瘦了【轻悦减脂餐】

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十大健康沙拉系列之四： 藜麦沙拉

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有人说“藜麦是糖尿病人的最佳主食”，事实真的是这样吗？

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如何煮出鬆軟好吃的糙米藜麥飯/低GI

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黎麦杂粮卷好吃又健康，营养全面又低脂饱腹，孩子们也超爱吃【小佩小厨】

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低脂便当【 糙米藜麦饭】#减脂#减脂餐#heal#health#低卡#晚餐

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日式三色藜麥釜飯

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鹰嘴豆、红椒、圆葱🧅浓汤❗️

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