寝る前のスマホどれだけヤバいか説明します！【精神科医・樺沢紫苑】

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【約１５分!この動画で睡眠不足解消】寝る前にスマホを見てOK!?

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「寝る前スマホ」が危険すぎる【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #体内時計 #睡眠

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「寝る前にスマホを見ても眠れます」その理由【精神科医・樺沢紫苑】

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【恐怖】「寝る前スマホ」の睡眠への悪影響【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #睡眠障害

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【聞き流し】誰かに話したくなる日常の雑学総集編①【作業・睡眠用】

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【聞き流し1時間】人生に役立つ有料級の雑学　＃面白い

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「枕でしょ？」被害者女性が婚約相手の親から受けた罵倒の数々...中居正広を絶対に追放するという決意を固めるに至った壮絶な経緯が...

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自称ショートスリーパーは無理しているだけ！専門家から学ぶ睡眠と健康（後編）【YOBO-LABOコラボ】

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【ベストセラー】「睡眠こそ最強の解決策である」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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レム睡眠が少ない人は早死にする？専門家から学ぶ睡眠と健康（前編）【YOBO-LABOコラボ】

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【総集編・聞き流し】９割が知らない面白い雑学【睡眠用・作業用】

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人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】

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1分で脳を起こす曲 | 目が覚める曲 | 眠気覚まし音楽 | 朝に聞く【作業用・勉強用】

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『寝る前の最強習慣』で翌日の生産性を激変させる

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【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］

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「一番良くないのはショート動画」寝る前のテレビやスマホが睡眠に良くないのはなぜ？ #shorts

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【心理学】寝る前のスマホで色々台無しに #shorts

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寝る前のスマホはどこまで悪い？【精神科医・樺沢紫苑】

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Degree of drowsiness

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【睡眠】スマホ見ながら寝落ちってダメ？（メンタリストDaiGo切り抜き）

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一瞬で眠れる方法

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無敗のプロボクサーが植物人間になった事件　　　　　　　　　#事件 #プロボクサー #試合 #悲劇

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【スマホ脳#7】睡眠不足の原因はスマホ！寝る前スマホは超危険｜分かりやすく解説・本要約

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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【DaiGo睡眠】夜０時過ぎに寝る人、気をつけてください‥‥【メンタリストDaiGo切り抜き】

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YouTubeをずっと見てしまう事の最強の対策方法。スマホ依存やSNS対策にも使えます【メンタリストDaiGo切り抜き】#Shorts

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寝る前にスマホを長時間触ってしまった男の末路

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睡眠不足のときのやばい症状7選 #shorts

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