拉球之前的身体反应，如果这个训练不好，几乎都是用手打球，没有用身体

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轻松解决只会用手不会用身体打球的妙招，欢迎一起探讨乒乓球技术，可以在评论区留言！

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阻力带在乒乓球中前后步法的训练，效果非常好

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学会用身体去打乒乓！启蒙阶段非常重要！

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〈2024嘉義景點〉【ENG/中文字幕】金鐘最強組合！苗可麗敲鐘直呼：這是一個Sign！阿喜狂挖林輝瑝感情史李銘順看好戲？20241123 EP122 完整版｜🚐嘉義｜李銘順 苗可麗 林輝瑝 林育品

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张继科说过，他打的好，不仅仅是手上技术好，最主要的是他的步伐好，腿上功夫也很厉害，稳定，有力量，仔细看张继科的腿部肌肉确实很发达，三分手七分腿，步伐是灵魂，想打好乒乓球，先练好步伐。每个人打球风格不

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劲爆！歼-20总设计师杨伟被免职，中航工业大地震！

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【有聲書】《了不起的心理学》 了解自己，看透他人，升级认知，解决难题—成为更优秀的人｜【SÁCH NÓI TIẾNG TRUNG】Luyện nghe tiếng Trung thụ động

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金灿荣：特朗普刚上任就传出个大消息，中美贸易战不打了？

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乒乓球技术分享第478集：用身体引拍不要用手

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身体总后仰，这样控制重心可提高拉球质量，还可快速还原

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《黄河教你打乒乓》100集部分讲解：用身体去打球之上

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《全民解答》第177集：学会顶、松、带，拉球才能啪啪啪 乒乓球教学视频

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打乒乓球身体紧凑4个关键，重心稳身体前倾腰跨与腿一体主动还原~分享跟老师训练动作

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正手拉球正手攻，反手拉球反手撕，身体核心发力，集中稳定，自然流畅。乒乓球训练 乒乓小将 爱打乒乓球的壮壮同学 乒乓球教学 抖音体育

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涵邦黄河训练基地教学片：第三集：反手拉下旋球的身体反应，你们需要什么视频可以在评论区。留言

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用身體打球 20201003

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正手拉球基本动作框架，纯属娱乐，不喜勿喷乒乓球训练 爱打乒乓球的壮壮同学 孙颖莎正手乒乓球正手拉球

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拉弧圈球只转不顶，总觉得使不上劲。原因你找到了吗？#乒乓女孩 #乒乓球教学 #喂打球吗 #基本功练习 #正手弧圈球

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拉球之前的身体反应，如果这个训练不好，几乎都是用手打球，没有用身体

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