lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangą nachwytem.

(2:23)

lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangielkami w oparciu o ławkę.

(2:9)

lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie półsztangą.

(1:43)

lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangielką + wyjaśnienie.

(2:41)

lukaszpilat.pl | Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki.

(2:18)

lukaszpilat.pl | Plecy - podciąganie na drążku + wyjaśnienie.

(2:11)

wylecz SPLOT LĘDŹWIOWY - usuń BÓL PLECÓW na dobre

(15:31)

ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW

(31:20)

PEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO - I ETAP

(51:17)

Przepuklina L5 - S1 - jak to naprawić ?

(5:16)

4 ĆWICZENIA NA PLECY, KTÓRE ZROBISZ W SIŁOWNI - WUJASZEK FERICZE

(16:12)

5 niesamowicie prostych ćwiczeń na szerokie plecy w krótkim czasie

(9:55)

Strengthen \u0026 Pain-Proof Your Back: The McGill Method | Dr. Andrew Huberman

(18:25)

OKRĄGŁE BARKI - SPRAWDZONE PATENTY

(7:39)

PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY

(9:13)

Najlepsze ćwiczenia na plecy *szybkie efekty*

(11:36)

lukaszpilat.pl | Plecy - martwy ciąg ze sztangą.

(1:59)

lukaszpilat.pl | Plecy - ściąganie chwytu neutralnego do klatki.

(1:40)

lukaszpilat.pl | Plecy - przenoszenie linki wyciągu górnego.

(2:25)

lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangą podchwytem.

(2:36)

lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangą podchwytem.

(39)

Trening pleców [ lukaszpilat.pl ] Łukasz Piłat

(47)

lukaszpilat.pl | Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem.

(2:7)

lukaszpilat.pl | Plecy - przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego.

(1:58)

Plecy: Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia.

(17)

lukaszpilat.pl | Plecy - dzień dobry / skłony tułowia ze sztangą.

(1:53)

Ćwiczenie \

(34)

4 key back exercises to improve your 'Lower Lat Gains'💪#gym #workout

(34)

Krzysztof Radzikowski-klata

(28)