一口气不停顿，20个单手引体向上！单手引体向上 单杠 持妆开跑马拉松 跑步治愈一切

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单手引体向上练习视频 #徒手健身 #单杠 #单手引体 #高效燃脂 #硬汉

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这样的单手引体向上，你能做几个？#单杠 #健身 #健身女孩

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单手引体训练思路，能负重80%体重拉引体，基本可以轻松解锁单手引体。单手引体向上训练技巧 健身干货 街健可乐

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时隔两年，再次打破单手引体向上世界纪录！引体向上 单杠 街头健身 单手引体向上 单手引体向上世界纪录

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一口气能做20个引体向上是什么水平#健身 #健身知识 #健身教学

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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超暴力拉單槓【違反地心引力】挑戰超扯引體向上！│健人訓練│ 2021ep42

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健身动作教程｜3招学会引体向上！(干货分享)

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脊柱不正，经络堵？传统‘吊单杠’，孩子做了长个，老人做了长寿【人体百科David伟】

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七分鐘教會你引體向上（How to do your first pull up)。#小龍健身 #街頭健身 #單槓 #引體向上

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4種【引體向上】進階訓練 打造完美背肌！│健人訓練│ 2020ep46

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快来挑战，数一下这是几个呀？😂 #引体向上 #单杠 #户外健身

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我一看官网，单手引体向上世界纪录又被一个外国人破了？！必须给他们一点小小的震撼！引体向上 单杠 街头健身

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单手引体练习动作

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20天后，再次测试单手引体向上，难道这就是我的极限了吗！

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单手引体向上

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女子单手引体向上，你服不服！

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引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】

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【居家健身】無痕引體向上單槓

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单手引体向上打破世界纪录！超世界纪录九个（最后一个超时两秒，与目标还差最后一次）今年年底正式申请！单手引体向上世界纪录 单杠 街头健身 引体向上 体能

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新手學習引體向上，或者遇上了平臺期，推薦使用彈力帶，還能用來輔助訓練更高難度的動作

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一个提升引体向上的小细节，引体如果卡瓶颈的同学要多习惯#引体向上 #单杠 #适当运动提升免疫力

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65 单手引体的另外一种训练方法。选择对的训练很重要！ #徒手健身 #引体向上

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新手引体找不到背部发力感，一定要注意这些细节 #引体向上 #户外健身 #单杠

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嘴哥单手引体向上！

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