ADVANCED Baseball　【コウリュウトウ】古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「コウリュウトウストレッチ」 四肢の連動性の動きを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【腹筋 背筋 足クロス】古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【天地反射】　古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【剣で切る】古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【後方足クロス】古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　 【踵にぎりのポーズ】古武術ヨガミックス　タイツ先生

(50)

ADVANCED Baseball　「片足 ひざ乗せ」　古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【開脚 体幹 中心部捻れ】古武術ヨガミックス　タイツ先生

(59)

ADVANCED Baseball　【内転筋 背骨反射】　古武術ヨガミックス　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　古武術ヨガミックス　【大地と青空 三角ポーズ】　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「馬歩てっぽう」　古武術ヨガミックス　タイツ先生

(1:9)

ADVANCED Baseball　「コウリュウトウストレッチ」 半身で体重移動からの送球を覚える　タイツ先生

(1:3)

ADVANCED Baseball　「胸鎖関節グルグルストレッチ」 投げ腕の正常な動きを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【股関節 内旋ステップ】 古武術パワー反射　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　「胸鎖関節グルグルストレッチ」 腕の筋肉の動きを覚える　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【サンバステップ】 古武術パワー反射　タイツ先生

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ADVANCED Baseball　【ケトルベル 引上げ バックステップ】 古武術パワー反射　タイツ先生

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股関節ぐるぐるストレッチ　体重移動から回旋運動への股関節の動きを覚える　タイツ先生

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