太乙游龙拳17．青龙出海

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太乙游龙功要求绵绵不断，速度要始终如一，只有慢下来，柔下来，沉下来，才会有精气神的统一。#太乙游龙拳 #道家养生 #太极

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太乙游龙拳17一20式余安仁讲解

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太乙游龙拳19. 龙潜海底（背面）

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古法锻炼站桩 

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正确的站桩方法|||正确的站桩方法站桩   站桩教学   站桩的正确方法   中老年锻炼

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师姐妹晨练武当太乙游龙拳 原创 高清视频 爱奇艺

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太乙行步功——三步功正背面跟练完整版|||太乙行步功——三步功正背面跟练完整版居家锻炼  练功  动作跟练  动作教学  健身养生

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Wudang Taiyi Boxing 武当山太乙 - Swimming Dragon 游龙拳

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朱明元 武当太乙游龙拳

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0基础教你学习太乙游龙拳第一式卧龙伸筋。起式前需要三调，调心、调身、调息，静中气动，以气运身，以气带动肢体。#太乙游龙拳 #道家养生 #传统文化 #太极

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教你一套适合中老年练的游龙拳不跑不跳锻炼全身！ #太乙游龙拳 #道家养生 #太极拳 #太极养生动起来

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武当道门八段锦，第四式详解|||武当道门八段锦，第四式详解道系青年   养生   八段锦   太极   健康养生

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跟我习练太乙游龙拳的青龙撅尾式提高平衡能力双腿有劲浑身暖和！#道家养生 #太乙游龙拳 #中华武术博大

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给我十秒钟，教你一招霸王开弓式。#居家锻炼 #太乙游龙拳 #道家功法 #太极

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余安仁太乙游龙拳

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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅

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练游龙拳前的我 VS 现在的我，对比太明显！|||练游龙拳前的我 VS 现在的我，对比太明显！太乙游龙拳  练功  健身养生  拉伸动作  锻炼身体

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正面全套演练#太乙游龙拳 #中华传统武术 #健康生活#游龙养生#夏练三伏 贵在坚持

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零基础必看！初学太乙游龙拳必练的基本功|||零基础必看！初学太乙游龙拳必练的基本功太乙游龙拳  居家锻炼  传统养生功法  练功  武术基本功  动作教学 

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十秒钟教会你青龙撅尾，锻炼腿部力量和平衡|||十秒钟教会你青龙撅尾，锻炼腿部力量和平衡太乙游龙拳   居家锻炼   道系青年   太极

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太乙游龙拳2．道神双舒

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太乙游龙拳15. 顺水推舟

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不跑不跳，锻炼全身！太乙游龙拳就是这么妙|||不跑不跳，锻炼全身！太乙游龙拳就是这么妙适合所有人，随时随地都能练。居家锻炼   道系青年   太乙游龙拳   

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平时练功最好的面对方向是东，因为“东升西落”“先天之气自东来”，游龙拳的美妙之处还有很多，大家和我一起练习起来吧。#游龙功 #道家养生 #太极 #太乙游龙拳

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想要学好太乙游龙拳必练基本手法看看你能做几个#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #基本功

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太乙游龙拳14. 白蛇缠身

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