012：解码打坐之二：强壮骨骼，避免大腿动脉受压迫，如何处理How to make muscle and bones stronger as well as relieve pain from art

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19. 解码打坐之八：打坐过程中如何避免烦躁， 始终保持在能量态How to maintain energy-body throughout meditating let go of distress

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026：解码打坐之七：双盘打坐时应该避免的十个事情（20-07-19）Ten precautions you should be aware of before sitting in meditati

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37. 解码打坐之十一：自我隔离12天了，打坐如何坐忘 The 12-day self-isolation and meditation on how to let it go, let it be.

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011：解码打坐之一（疗愈篇）如何通过打坐治疗颈椎劳损 Reveal the secret of how to heal cervical spine strain over meditation

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23. 解码打坐心性篇之三：打坐身心柔软的心法How to soften the body and mind by meditation

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25. 打坐心性篇之二：一个简单的方法，打坐前得到空性的状态Bring to light the simplest way to jump into emptiness ahead of medita

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如何引用观身体来引导心静? How can observing the body be used to guide the mind to peace?

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另有玄機？掌握這些“雙盤打坐”技巧，讓你修行苦盡甘來！

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眼睛不好。经常做这一个动作。经常锻炼身体，对身体有帮助！

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卢台长【第2集】【控制思维，舍心修心】 卢军宏台长 白话佛法开示 2020年2月21日（更新文件）

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【科学】意识从何而来 | 六大神经理论的多尺度整合观 | Neuron刊文 | 脑神经科学 | 意识理论是否也能大一统 | 神经元 | 前馈网络 | 循环网络 | 注意力

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“打坐”有什麼好處？美國科學家證實，可以治癒不治之症！

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37 打坐时双盘有什么好处？腿太疼怎么办？可以坐在椅子上吗？

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背痛、頸痛、手麻痹、寒背….上交叉綜合症［Eng Subtitles] Upper Cross Syndrome Exercises

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寶貴經驗：高人修道35年，練雙盤打坐13年！如果學會了修行養生兩不誤！附：雙盤打坐無基礎3步驟！

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容易跌倒、走路失平衡可能是退化頸椎問題、小腦受傷、柏金遜病、糖尿病！五招必做改善平衡力運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for Improving your Balance

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3 Skeletal System 2 Bony Processes \u0026 Depressions 骨骼系统2 骨突和骨凹

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五指用力撐開活化氣血 提升肺活量、改善頸椎頭部問題的「分送太極式」

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如何正確練習雙盤？如何避免雙盤受傷？| 加拿大Helen |【禅修】2023.2

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老祖宗传下来的“甩手功”，学会就能3分钟锻炼全身，气血循环起来了更健康【人体百科David伟】

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骨伤科特殊体格检查3：颈部-霍夫曼征（脊髓型颈椎病）

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为什么大部分患者，走路上肢都是挎篮，下肢都是划圈步态

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17整体+隔离的方法研究系统平衡问题 相互作用力（2）高中物理

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从骨骼的角度解读打坐

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每天盘腿打坐搭配观呼吸是怎禅修？打坐赛过百年松，理思绪睡眠好

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一个小时深度讲解，颈椎的手法和骨性解剖特征，很值

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