026：解码打坐之七：双盘打坐时应该避免的十个事情（20-07-19）Ten precautions you should be aware of before sitting in meditati

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37. 解码打坐之十一：自我隔离12天了，打坐如何坐忘 The 12-day self-isolation and meditation on how to let it go, let it be.

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透過打坐喚醒體內能量後的表現,雙盤打坐具有特殊的能量交集狀態,我打坐10年總結的20條經驗分享#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修

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021：打坐技术篇之三：五个双盘打坐中，应该避免的事情 Five things you should avoid to do during the practice of meditation

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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学

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22. 解码打坐心性篇之二：为什么打坐进步非常缓慢 Why do you make little progress in meditation?

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07 打坐技巧之九：再论打坐膝盖痛的原因和解决方法 The reason for pain of knee-joint and the way of its solution(解码打坐之九）#with

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027：有助于双盘的瑜伽练习之九：几个提高双盘打坐效率的技巧分享（26-07-19）Sharing with you some yoga poses in favor of meditation

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《般若》 40分钟古琴纯音乐 ,养心静心, 打坐伴奏曲

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中國功法，雙盤打坐是如何練成的？6個方法全面練習，助你7天上雙盤

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【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

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明师难遇：国学大师南怀瑾教静坐

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56 入定的体验 如何入定 如何进入禅定状态 入定和深度冥想的区别

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教你如何正確打坐！ 打坐的“10大禁忌” 你做過幾個？

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【雙盤不是夢】苦行老師教您雙盤打坐鬆筋術

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禪修—雙盤腿基礎指導

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20. 打坐技术篇之十一: 如何双盘细节讲解How to make the pose of double lotus come to true with the help of yoga

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23. 解码打坐心性篇之三：打坐身心柔软的心法How to soften the body and mind by meditation

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19. 解码打坐之八：打坐过程中如何避免烦躁， 始终保持在能量态How to maintain energy-body throughout meditating let go of distress

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25. 打坐心性篇之二：一个简单的方法，打坐前得到空性的状态Bring to light the simplest way to jump into emptiness ahead of medita

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盘腿打坐导致双足嘛痛，血脉不通会不会对身体不利？ #南懷瑾 #佛學 #易經 #修煉 #修行 #静坐 #打坐 #瑜伽 #长寿 #健康 #道家 #养生 #站桩 #丹田 #shorts

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35. 打坐心性之八：如何通过打坐禅修让自己度过这个非常的时期How to set up a shelter over meditation to pass over phaseof pandemic

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37 打坐时双盘有什么好处？腿太疼怎么办？可以坐在椅子上吗？

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打坐22：第二十二集 | 双盘练习的最后一招啦！

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05. 双盘打坐如何突破3个小时 朝4个小时迈进（双盘经验总结篇之二）Avoiding energy outflow, reignite fetal breathing to upgrade dura

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雙盤打坐速成的6個方法，每天10分鐘，拉好韌帶，靈活髖關節，讓蓮花坐不再是夢！

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