習武強身 首先馬步要紮得穩

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辟谷养生｜站桩分享｜千言万语汇成一句话：马步要扎，马步要扎，马步~要扎！#功夫 #武术 #袁师懋｜2023-4-16

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習武強身 首先馬步要紮得穩

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習武強身 首先馬步要紮得穩

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#马步摇 #瘦腿开跨 #古法健身 #健康养生 #居家锻炼 #强身健体 #每日必练 #贵在坚持

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