每天100下，让你腿脚更灵活#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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每天100次，腿脚稳健有力 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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每天100下，腿脚更灵活。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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每天100下，腿脚很轻松 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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每天练习勾脚、外旋、握拳、绷直，80-100下，让脚趾更灵活，提升身体健康！人老腿先老，别等腿部问题找上门，赶紧练起来#脚部锻炼 #健康生活 #锻炼腿部 #增强柔韧性

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双手扶墙，每天100下，老了腿脚依然好#锻炼#居家锻炼#一起来锻炼#运动

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前后踮脚就能瘦，每天坚持100秒，腿脚更灵活，一天天变年轻！

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每天100下，让你腿脚更有力#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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每天100下，坚持做，腿脚更灵活，身体棒棒哒 #锻炼 #传统文化

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膝蓋疼痛、走路無力，睡前1個動作調理膝關節，第二天輕鬆上下樓【武醫張鵬養生】

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#好身材练起来 #女子塑形 #变美变瘦变好看 #臀腿训练 #居家锻炼

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每天练一练，经络通畅，腿脚灵活+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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每天100次，肩颈灵活，全身轻松 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #学起来 #豫记

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跟着动起来吧，每天100下，灵活关节，腿脚有力

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每天飯后100下，瘦腰、細腿、緊致全身，一起行動起來吧！#居家鍛煉 #減肥 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦全身

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每天30下，老了腿脚方便，想去哪儿就去哪儿#锻炼#居家锻炼#腿部训练

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每天100下，舒服又轻松。#养生 #锻炼 #小动作大作用 #豫记

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运动带给我的改变|||一定要坚持每天100下.15天瘦成小腰精。

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每天100下 动作简单易学 强腰固肾 饱满臀型 提升臀线 增强臀腿力量 打开胯部 提高生活质量居家锻炼运动健身强身健体正能量

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每天甩腿五分钟，让你的腿脚更灵活，#锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用

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每天100个，腿脚更有力#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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腿脚不好，走路无力？每天100下“小金刚蹲”，帮你强化腿脚，轻松上下楼【人体百科David伟】

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