세상 힘들다는 등 운동 자극 찾기

(3:48)

등운동 제대로 하고싶다면 꼭! 시청 다치지 않고 등근육 제대로 느끼는 방법 [트리거15초]

(6:48)

【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다

(5:43)

등 근육(광배근) 역학적으로 자극점 찾기

(2:56)

등근육 느낌 못찾는 사람을 위한 ‘등운동 루틴’ [100%자극 보장 : 덤벨로우/데드리프트]

(7:4)

팔, 하체운동은 느낌 잘오는데 가슴, 등운동은 자극이 잘 안오는 이유. 그리고 느낌 찾는법

(8:57)

처진 어깨 모양을 바꿔준 등 운동 5가지

(19:14)

\

(10:4)

헬린이 등 운동 루틴 5가지+꿀팁(제발 따라만 하세요!)

(9:12)

광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!

(3:7)

사상 최악의 광배근 유전자 초간단 테스트

(30)

근육이 성장하기 바로 전 느껴지는 신호 3가지

(3:51)

풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법

(52)

정확하게 등의 자극을 느끼는 법

(46)

등운동 이렇게 하세요 !핵심!

(51)

상체 프레임 넓어지는 '등 운동' 비밀

(43)

【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

(5:32)

광배근 보다 등 상부가 중요한 이유

(31)

등운동중 자극 끝판왕 머신입니다

(9)

오늘부터 무조건 해야 할 등운동 Top 4!

(57)