【第26回】伸ばそう！健康寿命 今日からはじめる血圧管理

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看護師が解説！上腕式血圧計の正しい測り方

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【第29回】おいしく減塩するコツを知り、今年も血圧を良好に

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【高血圧】たった15秒で血圧を下げる！高血圧ケア方法

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【即効】薬不要！手を揉むだけで血圧を下げる方法#shorts#高血圧

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【高血圧】血圧を下げる簡単で最高の習慣５選

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【医師解説】夜1杯飲んで！コレステロールや血圧を下げ脳梗塞を予防する飲み物５選（脂質異常症　高血圧）

(15:10)

【必見】絶対に飲んでほしい血管をキレイに保つ飲み物5選（コレステロール　高血圧）

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【医師解説】夜一口食べて！コレステロールや血圧を下げ脳梗塞を予防する食品５選（脂質異常症　高血圧）

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【健康な食生活】なぜ塩分がやり玉に？1日7gまで？健康寿命を長くする？EXITと考える食事と栄養｜アベプラ

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【50代からの爆痩せ体操！】2分で肩甲骨はがして血圧下げる！夜寝る前やるとリンパ流れて爆痩せできる肩甲骨はがし！【血圧　下げる】

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【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果？研究チームが血圧改善のメカニズムを解明『知りたいッ！』

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【医師解説】コレステロールや血圧を下げ脳梗塞を予防する食品５選（脂質異常症　高血圧）

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【簡単】医師が実践！薬なしで血圧180→130台へ改善した方法【生活習慣で高血圧対策】

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下の血圧が下がらない2つの原因と体質改善【笑顔が一番】

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【血圧下げる2つの方法】薬より食事よりまずコレ確認して！

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【第107回】延ばそう健康寿命！肥満・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防と改善

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【解説】「塩分」は1日7グラムまで？「健康寿命」に驚きの差！『知りたいッ！』

(8:11)

高血圧を放置するのは命取り！今日からできる予防と改善法

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健康ぷらざ：健康寿命を延ばす高血圧管理（2020.12）

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血圧が変動してしまう3つの要素とは。1回目と2回目どっちが本当？ 正確に測る方法は？ おすすめの血圧計は？

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室内でできる！血圧を下げるストレッチ　高血圧対策は食事2：運動8の割合で

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絶対に知っておきたい寿命を伸ばす唯一の方法【医師解説】

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【１分押すだけ】高血圧を今すぐ下げる方法と本質的に下げる食事法 #shorts

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【50代〜必見！】医者に聞く血圧を下げる方法は？減塩は意味がない・・？ #高血圧 #血圧 #減塩 #医師 #shorts

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健康まめ知識講座『血圧管理のイロハ』

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血圧下げる薬で血圧が下がり過ぎている？注意点_相模原内科_高血圧治療

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【7秒ツボ押し】薬なしで高血圧が改善したツボ押しマッサージ！#shorts#高血圧

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血圧を下げる方法は寝て足を振るだけ！

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血圧を今すぐ下げたい体操は手を前に出すだけ！

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