盧慧明老師示範腰部拉筯體操

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盧慧明老師示範頸部1分鐘拉筋體操

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盧慧明老師教頸部柔軟操

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盧慧明老師金龍活動中心，老人長照據點，講題是“逆齡回春，健步如飛”

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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盧慧明老師示範哽咽哈姆立克急救法

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

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2017 07 05 王龍華老師 拉筋功

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告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播

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「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 · 直播

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25min Full Body Morning Stretch|Improve Blood Circulation+Boost Metabolism|Wake Up Happy\u0026Feel Good♥️

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郭正亮等賴清德敗在地上了 吳思瑤怕被罷免驚恐求救了？【#新聞大白話】20250213-8｜#郭正亮#謝寒冰#凌濤

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Four exercises to improve lumbar straightness

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告別下背痛！腰椎椎間盤突出、壓迫？居家必備的四個動作！

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腰痠背痛四招搞定！髖關節強化訓練💪

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超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0

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盧慧明老師教導黃金5分鐘自我急救法

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腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

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盧慧明老師19歲即涉入自然醫學40多年的心歷路程

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腰痛伸展操😎大家想保持腰背健康，可以定期進下以下簡單3招腰部伸展操，每日可做一次可預防腰痛、坐骨神經痛、椎間盤突出❗

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聰明運動講座:腰痛去拉腰更慘 #聰明運動家#力學活筋術 #運動 #腰酸背痛 #運動傷害 #關節痛 #動作分析 #復健 #腰部不適

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腰椎最喜欢的动作，自己的腰痛自己解决#居家锻炼

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