家事しながらストレッチ（洗濯物編）

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腰痛になりにくい家事の方法　-洗濯物編-

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【洗濯物編】家事をしながらトレーニング♪

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【家事ストレッチ】洗濯物を畳みながら出来ちゃう「ながらストレッチ」

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【ながら8分】お皿洗いしながら足痩せエクササイズ!!お家も体も同時に綺麗にしちゃおう!!!

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家事時間にダイエット！洗濯物をたたみながらできる簡単ヨガ

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洗濯しながら生活改善【ながらトレーニング】

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生活シーン別日常ながら運動・家事編18時洗濯物洗濯物たたみストレッチ

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《作業療法士が教える》ながら運動〜洗濯物編〜

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家事をしながらストレッチ【筋肉矯正マヌアール】生活の中に上手くストレッチを取り入れよう♪stretching exercise

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【家事しながらカラダケア🏠Housework Exercise】洗濯物たたみで股関節をゆるめるの巻

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【6分ながら運動】家事の合間に足痩せ!!立ったままヒップアップする立ちパカをやってみよう！

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