【啫文健身室】一招 K.O 踢樽蓋叉輪㕑！Bottle cap challenge training ｜功夫 健身｜家居運動｜腹肌爆裂者｜啫文｜Gman｜

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【啫文健身室】家居 清潔 全身 爆汗 腹肌 美腿 線條 訓練 All in 1｜功夫 健身｜家居運動｜腹肌爆裂者｜啫文

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吓得我赶紧去健身房训练了#铁领健身 #健身房 #青岛 #网红健身打卡地 #铁馆

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【啫文健身室】WARMUP!WARMUP!WARMUP! 重要事要講3次！為咗自己好，運動前一定要warmup！ ｜功夫 健身｜家居運動｜腹肌｜啫文｜Gman｜

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瘦出水蛇腰，今天早上没课姐妹们，晚上再运动哈😊 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #集结吧光合创作者 快手

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这个夏天走你一定要瘦，瘦到走路都拉风，瘦到五官精致，怎么看都好看一起来吧#瘦肚子#爆汗减脂塑形瘦全身#集结吧光合创作者

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跟著Blackpink一起健身 l 全身爆汗燃脂12分鐘 l＃夏日減脂第二彈＃

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健身房器械不会用？｜ 别再只来健身房跑步 ｜ EP 16 GYM 器械扫盲贴—练腿篇

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全港”最細/西”康文署健身室!?|百無!!迫到無朋友!!

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健身房菜鳥入門5個必會器材全解說收藏版 |新手常見Q\u0026A必看|腿部推蹬機、繩索划船機、羅馬椅、反向飛鳥機、腿部外展機

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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健身房正妹業務推銷術公開！差點直接簽約...一次體驗4間店~ 簽約前必看... @FitnessFactory8462 @WorldGymTaiwamGetFit @GenghisKhan_3cm @全真瑜珈

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腹肌到底要不要練？吃出腹肌還是練出腹肌？

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教你正确使用健腹轮，并且不伤腰，但这2个错误动作尽量不要做

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打鐵健身房一對一教練

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教練帶你搖身一變衣架子 #側飛鳥 #shorts

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【啫文健身室】2 mins 9種高強度燃燒脂肪爆汗家居訓練！2 mins home workout~｜功夫 健身｜家居運動｜腹肌爆裂者｜啫文｜Gman｜

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健身室無得做

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零基础如何解锁倒立？教你一招秒会～倒立 健身 #vlog #fitness #motivation #gym #beautiful

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健身菜單｜健身房30分鐘快速練腿 #short

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在铁领跟专业教练训练，你就会知道你的每一分钱都花在了刀刃上#铁领健身 #私教一对一 #健身房 #铁馆

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14岁开始进健身房锻炼了，教练应该很喜欢这种吧😊比较好带😄 体能训练 初中生

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健身房最讨厌这种人「器械坐姿推胸」-#健身 #减脂 #增肌 #胸肌 #自律 #腹肌 #脂肪 #健康

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【啫文健身室】5分鐘 練出完美馬甲線 不是夢（男女每日必做） 5 mins six-pack training｜功夫 健身｜家居運動｜腹肌｜啫文｜Gman｜

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如果你没时间去健身房，用一把壶铃就能练到全身，从现在开始悄悄努力，明年夏天彻底蜕变！好身材练起来 居家锻炼 一起来锻炼健身干货力量训练

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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上斜杠铃卧推咋练都进步不了？用老炮这招就行！ 正片在结尾 健身干货 健身小白必看经验 抖音健身房 健身教学 卧推

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