풀오버가 어디 운동인지 헷갈리는 분들을 위한 영상입니다

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와.. 이래서 '몸통 두께'부터 키우라고 하는거구나!

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풀오버만큼은 덤벨보다 머신을 선호한다는 IFBB 프로의 등 근육 노하우 ㄷㄷ (feat. 김영범, 원종윤)

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'프레임'을 넓히려면 '이것'을 꼭 알아야 합니다

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[no.31] 찰랑포근 풀오버/Part 2 데일리니트! #대바늘초보 #옷만들기 #뜨개질

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케이블 풀오버 이렇게 해야 등이 써집니다. (부록: 보디빌딩식 풀업 연습법)ㅣIFBB프로 트레이너 과정 정호중 코치

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가슴운동 이렇게 하면 어깨만 다칩니다.| 흔히 하는 실수 Ep.3

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보디빌더에게 배우는 등운동 마지막편 Back Workout

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데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상

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도안없이 16시간 동안 스웨터 완성하기 | 탑다운 래글런 풀오버 완성기

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올오버패턴 라운드넥 가디건 뜨기 ㅣ바느질없이 뜨는 바텀업 뜨기

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머슬킹휘트니스 NEW머신 이렇게 사용하세요! / 신코 풀오버머신 / 등과 밑가슴 키우기에 좋은 운동

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3만원에 무조건 오래 입는 옷 | 뽕뽑는 이너 | 무조건 시즌오프에 사야되는 옷 #패션하울

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가슴운동 무작정 밀지 말고 느낌 잡고 하자🔥

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광배근이 넓어지는 3가지 방법 l 케이블 풀 오버 무조건 잘하게 되는 영상

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풀오버는 정말 어깨 넓어지는데 도움이 될까?

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덤벨 풀 오버(초급자들이 쉽게 배울수 있는 김명섭의 가슴운동!!)

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[연희동 헬스장] 셀프메이드짐이 알려주는 덤벨 풀오버

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몸짱들은 꼭 한다는 운동 “덤벨풀오버”

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풀오버(광배근)ㅡ김명섭관장이 처음으로 소개하는 풀 오버하는 가장 효과적인 방법~!

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덤벨 풀오버의 진정한 효과 feat.전거근???

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풀오버운동 좋은건 알겠는데..어떻게 하냐고요?

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[머슬맥TV] 덤벨풀오버, 등운동인가 가슴운동인가 (with 조무래기)

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덤벨 풀오버

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가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법

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벤치프레스 중량 떡상 시켜주는 운동

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넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법

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