ง่ายมากๆ #muscleup แค่3steps #calisthenics #workout #pullup #กล้าม #ดึงข้อ

(32)

SLOW Muscle Up Tutorial #calisthenics #muscleup

(15)

สอน MUSCLE UP ง่ายๆใน 3 นาที ( Quick Muscle up, Thai)

(3:56)

วิธีฝึก Muscle up หรือ ดึงข้อให้ตัวขึ้นเหนือบาร์

(19:20)

I Couldn't Muscle-Up... Until I Did This

(6:36)

HOW TO MUSCLE UP - THE BEST WAY

(14:32)

THE #1 MUSCLE UP TIP THAT NOBODY TALKS ABOUT

(4:34)

ใครยังทำท่า Muscle up ไม่ได้ ? ลองฝึกตาม (สอนโคตรละเอียด)

(18:42)

4 ท่าฝึกได้ muscle up เป็นเลย! [Muscle up workout]

(9:18)

How to Completely Hack a Muscle Up - Learn it in Only 5 Minutes

(6:34)

How To Muscle-Up For Beginners (BEST EXERCISES)

(6:4)

สอนออกกำลังกาย \

(24:38)

Comment faire le MUSCLE UP ? Les Étapes \u0026 Erreurs à ÉVITER selon ERIC FLAG

(5:52)

How to do Muscles Ups for Beginners with Progression | Barstarzz

(9:17)

1 year muscle up transformation #muscleup #calisthenics #transformation

(23)

Doing Muscles ups #progress #muscleup #calisthenics

(10)

How To Do A Muscle Up

(40)

How to do a Muscle Up

(48)

7 Steps To Muscle-up! 💪📈 #calisthenics #muscleup #muscleups

(20)

Slow muscle up / Clean or not?😏

(14)

เทคนิคการทำ Muscle up แบบขึ้นง่าย #perforhealth #muscleup #technique

(45)

เทคนิคที่จะทำให้คุณ muscle up #muscleup #pullups #calisthenics #bodyweight

(19)

สอนท่า Muscle up มือใหม่ ง่ายๆ (2)

(41)

Max Weighted Muscle Up - Do you think the last one counts?

(15)

The Muscle Up Machine 🤯🤦‍♂️

(21)

Muscle Up Progressions (LVL 1-4)

(19)

The Impossible Exercise: Reverse Muscle up

(14)

What muscle up is harder? Slow or fast?🤔

(10)

Two Different Muscle Up Styles #calisthenics #gymnasts

(13)

Tutorial Muscle Up easy way

(24)