거북목으로 짧아진 가슴 근육, 목 스트레칭으로 늘려주는 법! | 나는 몸신이다 314 회

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거북목을 교정하는 가장 빠른 방법 #shorts

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일자목운동/거북목스트레칭2. 뒷목뻐근함 해소를 위한 근육 늘리기, 거북이 운동

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[연세사랑병원] 짧아진 목 앞 근육을 늘리는 방법! 따라하고 거북목 개선하세요!

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수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

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[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

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매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

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‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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뒷목 통증과 팔 저림 증세가 있을 때 따라해보세요 : 닥터U의 ' 목디스크 완치훈련 '

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432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사

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❤️‍🔥딱 1번만! 상체 운동 전 필수 스트레칭❤️‍🔥 5분만 따라해도 운동효과 최고! | 승모근 없애는 방법 | 여자 헬스장운동 | 거북목, 라운드숄더 교정 | 목어깨 통증

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[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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대박..목어깨통증이 이렇게도 풀린다고?? 이거알면 상위1%👌🏻

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일자목운동/거북목스트레칭3. 목근육 경직 풀어주기, 사각근 운동

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거북목 교정 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 치맥 운동

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수술 없이 자세만 바꿨을 뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│목 디스크 막는 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

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거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

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거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)

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[Balance Of Life] ※거북목 퇴치※ 몸신이 알려주는 자세 교정법 2가지! | 나는 몸신이다

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이걸 몰라서 일자목이 좋아지지 않는겁니다.

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2주 만에 거북목이 정상목으로 돌아왔어요🩻 | 목을 도려내고 싶을 정도의 통증을 수술 없이 완치한 목 디스크 운동법 | 일자목 스트레칭 |#귀하신몸

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