搂膝拗步：强心肺，调节气血，促消化，缓解压力和改善睡眠

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【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga

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气血不足最怕的运动跟练版,轻松养好气血🩸

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听一次，如睡十年（强力推荐史上最强催眠神曲）睡眠音樂無廣告

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3 Hours Calming Sleep Music 🎵 Stress Relief Music, Insomnia, Relaxing Sleep Music (My Dream)

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 轻松的音乐和轻柔的雨声, 雨聲, 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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🔴Shocking！Best Rainforest Rain Lullaby Ever! No one can lie down and listen to it yet!

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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瀑布溪流鸟鸣 大自然的声音 放松助眠 减轻压力 天然助眠音乐

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Listen to the rain in the Japanese garden. Sound of rain, concentration, sounds of nature

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Light music for sleep - background music - sleep music - nature music - forest music

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【35MIN秋日流瑜伽】舒展骨盆 滋养气血 暖身活络 平衡神经 Gentle Flow | Yue Yoga

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失眠、早醒、翻来覆去睡不着？脾虚气血弱是根本，教你1个小药丸（黄芪加上它），帮助睡眠，一觉到天亮！

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缓解压力，助你一夜好眠！

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三伏天要补气血❗️气血不足害怕的6个动作

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通过美丽自然景视频与舒缓音乐改善睡眠质量：探索助眠的视觉与听觉双重疗法，缓解压力、快速入眠、提升深度睡眠效果的科学秘密

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Healing Music 疗愈音乐#清洁身心、放松神经、减轻压力、改善情绪、改善睡眠及恢复内在能量#

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抑郁压力山大？3个情绪释放小技巧

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神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力

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雨声冥想之旅：大自然酒店下雨的疗愈奇迹，助眠入梦，快速放松压力，实现深度睡眠与内心平衡#BGM#shorts #shortvideo #sleepmusic #sleep #rainsounds

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腎虧氣虛常年脚冰涼？ 試試穿著襪子睡覺，改善睡眠還補腎補氣血【絡穴養生課堂】

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【中医失眠专家分享】神奇的中医方法助你入眠！ 🌙✨ #失眠 #难以入睡 #夜间醒来 #过早醒来 #白天疲倦 #困倦 #情绪不稳定 #容易发脾气 #tcm #sleep #herbal #2023最新

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睡不着的时候，听一听颂钵音乐会，消除紧张压力，睡个好觉！#颂钵音疗

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每天睡前听水声阿尔法脑波音乐，清理大脑垃圾，解压助眠，快速入睡 #放松 #改善睡眠 #缓解压力 #睡眠 #自然声音

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