10分钟广场舞健身系列七，改善上半身肩背酸痛，减肥下半身腰腿胖

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26分钟健身广场舞，DJ版7首串烧歌曲，练肩背、腰腿

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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肩周炎颈椎痛、手指麻木怎么办？新版肩颈操早晚30分钟一身轻松

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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开肩美背瘦腰瘦腿，9分钟瘦身保健操长视频，改善驼背练出小蛮腰

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广场舞完整版健身系列十，30分钟跟跳长视频，腰不酸背不疼

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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34分鐘 每天堅持做 讓你從臉部美到腳，氣血活絡 腰細腹平 不化妝都很漂亮，最健康的自然瘦身法推薦給你，一起動起來吧!

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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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【超贊】30分鐘瘦身健身操，快速燃脂，排毒瘦大肚子，月瘦20斤！ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了

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30分鐘快速熱身健身操，蹦蹦跳跳，瘋狂燃脂，出汗排毒，下班動一動輕松減肥，跳出迷人好身材！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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10分钟健身广场舞，首串烧歌曲，练肩背、腰腿，时长刚刚好

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20分鐘高效DJ舞曲健身操，動感健身，瘦腰瘦腹，改善睡眠，甩掉大肚子！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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25分鐘火爆健身操，暴汗減脂，快樂運動，改善肩寬背厚，甩掉粗手臂，一跳就上癮！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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广场舞健身系列七，坚持运动300天，腰腿细、皮肤紧致自信满满

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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长视频教程《10分钟肩颈保健操》活气血，改善麻木、酸痛，早晚练

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