30 דקות של אימוני כוח ללא חזרות על הגוף המלא

(29:49)

אימון שכולו גיהינום! (למיועדים ליחידות קרביות)| דניס פריי

(11:58)

אימון שכולו מסיבה | אימון מאמאדאנס מבית פיטמאמא | 20 דקות לשריפת קלוריות וחיטוב הגוף מהבית

(22:5)

אימון שכולו מסיבה לנשים עסוקות | Song Workout by FitMama | בנות

(3:58)

איך להתאמן כמו מינימליסט (יותר רווחים בפחות זמן)

(13:14)

אתגר רועיקי 19 אתגר השטח! אימון מיוחד כולו על הרגליים! ללא תרגילי רצפה! בואו להתאמן!

(5:49)

אימון לשריפת קלוריות🔥 אימון שריפת שומנים (למתחילים ולמתקדמים)

(13:37)

אימון שכולו מסיבה | שריפת קלוריות | אימונשיר פיטמאמא

(3:)

אימון כושר ביתי - Tabata All out

(23:49)

אימון רגליים בעמידה | 10 דקות | בלי ציוד

(11:23)

אימון מדרגה שכולו ריקוד והנאה

(54)

אימון לעצלנים

(8:12)

אימון כושר עם ליהי

(7:21)

Shape \u0026 Tone Workout at home - with Meshi

(15:44)

אימון לבית - חיזוק שריר הרחב הבטני /וריאציות שונות על פלנק

(1:18)

אימון מאמאדאנס | אימון שכולו מסיבה לנשים עסוקות | שריפת קלוריות וכיף

(16:22)

שר פיטנס- אימון חיטוב מושלם במינימום זמן

(27:22)

סטטיק ובן אל רמיקס | אימון ריקוד שורף שומנים | FitMama Song Workout

(19:1econd)

הדרך למר אולימפיה - פרק #10 - אימון גב

(11:18)

שיעור שכולו מתיחה אחת מתמשכת

(41:35)

אימון פילאטיס בעמידה I לחיזוק הרגליים, הבטן ושיפור שיווי המשקל

(27:29)