道家絕活“踏雲步”，93歲老道長天天練，腿腳靈活有力量，爬上爬下毫不費力！

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93岁道长绝活“踏云步”，打开大腿经络，让腿脚有力，走路生风【人体百科David伟】

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83岁老人绝活“踏云步”！解开大腿封印！腿脚更有力【人体百科David伟】

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道家絕活“大鐘擺功”！3分鐘打開全身經絡，渾身內外通透輕松！【三哥聊飬生】

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古法“蹲墻功”，強腰固腎，每天20個，十病九除，男女都可練習！

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每天練習“蹲起式”9次，保健心肺，舒筋活血，輕松保健全身！

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道家绝活“踏云步”！93岁道长天天练，打开腿脚经络走路生风【人体百科David伟】

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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“踏云步”的经典应用，以斜取正的精粹 The classic application of“tread cloud step“，Take the front by the side

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