叉子与陕北汉子切磋武术，变身成孙悟空灵活舞棍，果真有两把刷子

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同为铁头功大师，有的练成“三花聚顶”，有的把头练成凹形#kungfu #功夫 #武术 #搞笑 #搞笑视频 #funny #有趣 #精彩片段#高手在民间 #铁头功

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The daughter-in-law deliberately played a trick on Xiaobo and poured the essence into Xiaobo's butt

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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化解病痛，缓解焦虑，助力睡眠，提升免疫力，是失眠和生病卧床的伴侣，每天聆听45分钟，一个月一个疗程，会有意想不到的收获

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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八段锦养生原理与核心动作要领，芸芥子深度解读，纠正常见误区，摒弃多余动作，提升效果#QigongMeditation #taichi

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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问

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在家就能练的中国跤实战步法

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Street Dance年轻小伙身穿大红袄迎接中国春节，高兴得手舞足蹈，路过的人都满脸笑容！

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是谁家的武术娃这么优秀呀😎，一整个气质拿捏#幼儿武术 #武术

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河南170斤女孩练武术20年，登央视获盛赞，被称作“女版洪金宝”

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面对扰民的广场舞大妈们，终于有反击的武器了！各种广场舞干扰器【合集】

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【功夫教程】少林渾元鐵布衫，鐵頭功，如習之百日，則貫項開磚。勤習三年。則鐵頭功成矣。 #鐵頭功

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00后峨眉派女子功夫团一身青绿侠装，修炼10年舞出飒爽震撼出山，彰显中华武术魂魄惊艳全世界! #中国考古报道 ｜FULL

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叉子夫妻抵达陕西洛川，与果农王哥一家过中秋，洛川苹果如期而至【叉子闯四海】

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