ぐるぐる思考の止め方【脳科学メンタルカウンセリング/やぶざき恵子】 #ぐるぐる思考#考えすぎ#shorts

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嫌なことを反芻して止まらない時のぐるぐる思考の止め方【脳科学メンタルカウンセリング/やぶざき恵子】#ぐるぐる思考 #自分を責めてしまう #自責思考#反芻思考 #嫌なこと 反芻

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ぐるぐる思考の止め方!　怖い・恐怖が止まらない反芻思考を止めた方法【脳科学メンタルカウンセリング/やぶざき恵子】

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