앉아서 하는 실버체조 │ #01 스트레칭 │(ft. 금잔디_일편단심)

(4:14)

❤15분❤어르신들을위한실버체조

(16:46)

▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]

(10:21)

9988[실버체조] 아침운동 1탄

(8:6)

노인 맞춤형 건강 체조 \

(13:34)

체조하체

(13:1econd)

임영웅 바램(앉아서하는 실버체조)

(4:21)

시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동

(19:29)

[강경란의 실버건강체조 TV] 실버레크레이션 / 스팟3종셋트 / 고향의봄 / 코끼리아저씨 / 산토끼인지활동 스팟3종셋트로 건강한뇌를 만들어 보세요

(4:36)

[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

(40:51)

Essential for 50s! 5-Min Home Muscle \u0026 Posture Fix

(10:37)

#35분 좌식 #건강체조 #치매예방체조 #건강박수

(33:22)

베트남처갓집 수리 샷시 창문공사 이렇게 하고 있어요

(55:50)

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

(12:30)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

(19:59)

[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자

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[현장영상] 점점 감정 고조된 '윤 대리인'…급기야 이런 말 나오자 헌법재판관 칼같이 / JTBC News

(10:)

[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자

(4:35)

#청춘고백# 원곡 #남인수# #강인필# 실버전문 #노래웃음체조강사# #10년째# 울어르신들 #뇌건강지킴이# 실버강사

(2:52)

실버체조 너 늙어봤냐 (feat.포천시체육회)

(3:36)

어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭

(9:22)

다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!

(7:58)

시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영

(37:20)

🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

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[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자

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내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]

(7:30)

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭

(5:58)

❤30분❤어르신들을위한실버체조

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[실버체조]가을맞이 실버체조영상 모음 1부

(10:24)

🎁30분프로그램🎁어르신들을위한실버체조영상🎅메리크리스마스🤶

(29:51)