漫山遍野的奶浆菌，奶黄奶黄的，煎炒煮焖都超级鲜甜味美｜lactarius volemus【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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营养价值非常高的野生美食奶浆菌你了解多少

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野生菌菇合集：福建深山里的珍馐，黑木耳，奶浆菌，红菇，梨菇｜wild mushrooms【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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粟米乃五谷之首，阿嬷阿公打粟米糍粑，软糯香甜营养美味｜millet【 闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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黄桃红透了超甜，阿嬷用草药泡制，甘草泡桃和黄桃罐头夏天最爱丨yellow peach【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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梨菇采摘丰收啦，遍地的野生蘑菇，鲜美清脆嫩滑的山珍美味｜russula cyanoxantha【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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栗子熟了，阿嬷打落一地，炖汤鲜甜，板栗南瓜饭软糯清香｜chinese chestnut【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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为什么懂吃萝卜的人，入冬后常这样煮水喝，大人孩子都喝，才明白

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火参果全身长满刺，清热酸甜的水果，也叫刺角瓜、灭霸果、狼牙果｜horned melon【 闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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福建深山里的珍馐，1斤千元的红菇，山珍美味饱餐一顿！｜red mushrooms【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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阿公悬崖峭壁上割蜂蜜，收获300斤，阿嬷古法制作蜂蜡和蜂巢糖丨honey【闽湖阿嬷Fujian Grandma】

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春季食百草，阿嬷摘4种野菜做美味，嫩绿清香酸辣下饭丨edible wild herbs【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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全身是宝的巨无霸水果——菠萝蜜【滇西小哥】

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一条条苦瓜挂枝腾，阿嬷做苦瓜凉虾和苦瓜酿肉，嫩滑消暑柔软清甜丨bitter gourd【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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李子挂满果树，阿嬷边摘边吃做成传统李子干，色泽红润软糯酸甜丨dried plums【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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冬瓜大丰收，阿嬷做古法冬瓜茶和冬蓉酥饼，孙子直夸太漂亮太好吃｜winter melon【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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「一席一果」云南无花果——跨越整个春夏的甜蜜

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一锄头挖出一窝土豆，小土豆焖饭真香，大土豆做成土豆饼土豆糕丨potato【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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提炼5种天然染料染色米饭，红橙绿紫黑，绚丽多彩健康美味丨dyed rice【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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满坡金针花金黄闪闪，晒成花干，做3道清香甘甜肥而不腻的美味｜day lily【闽湖阿嬷Fujian Grandma】

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艾草晒干磨成粉，阿嬷自制四季版艾粄青团，软糯清香碧绿如玉丨chinese mugwort rice cake【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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捡菌小插曲，教大家怎么识别奶浆菌和辣奶浆菌

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拔花生超过瘾，做三道香喷喷花生美味，福建人最爱芋奶花生汤｜peanut【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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阿嬷挖一篮绿竹笋，做传统的红糟笋和红糟姜，金黄脆嫩酸辣开胃丨green bamboo shoots【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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西瓜又红又甜，阿嬷做成爆爆珠和西瓜饮，孙子：好吃好玩又神奇｜watermelon【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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满山坡的奶浆菌，用农家自制剁辣椒凉拌，秋季灵魂山珍开胃菜

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闽湖边上挖一篮绿竹笋，泡笋炒笋炖鲜笋汤，脆嫩清甜酸爽可口｜green bamboo shoots【闽湖阿嬤Fujian Grandma】

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拔出大萝卜，阿嬷和儿媳女儿做传统菜头粿，层层软糯层层香丨multi-layer radish cake【闽湖阿嬤FujianGrandma】

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金秋南瓜大丰收，阿嬷做三道南瓜甜品，嫩滑清爽软糯香甜｜pumpkin【闽湖阿嬷Fujian Grandma】

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