成人学游泳，第三步：手腿配合节奏0基础游泳教学 学游泳 游泳入门基础教学

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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浅水区学游泳，第三步：手腿配合0基础游泳教学 蛙泳教学 学游泳

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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！『基礎蛙式教學』

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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蛙泳配合掌握不好节奏的仔细看 #游泳技巧 #蛙泳教学 #教你学游泳

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蛙泳你們都是哪種蹬腿 大腿根疼的看過來了 你是不是這樣遊的 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #游泳技巧

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蛙泳愛撅屁股是沒有控制好大腿 要主動收小腿 #教你學游泳 #蛙泳腿 #游泳技巧

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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（下） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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零基础学游泳

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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学蛙泳腿先在岸上练习 练成习惯在下水扶池边练习 快照这个方法试试吧 #蛙泳腿 #教你学游泳 #零基础蛙泳教学

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（上） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

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教科書式的蛙泳蹬腿，如此丝滑 像飛一樣 #学游泳 #泳蛙新手教学 #蛙泳蹬腿

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适应于刚去掉漂浮工具的初学者 身体放松不要紧张 靠自身就能浮起来 #0基础游泳教学 #游泳 #初学者

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