SAQ ２級「ハーキーハードルステップ （左右・前後指示 20秒間 2ステップ）」

(11)

SAQ １級「ハーキーハードルステップ （前後左右指示 20秒間 2ステップ）」

(12)

SAQ ７級「ハーキー （上下左右指示 30秒間）」

(10)

SAQ ３級「サイドもも上げ （合図で切り返し 20秒間）大ハードル 間隔2歩 ハードル6個」

(14)

SAQトレーニング 【ハードルシャトル 4台】

(11)

SAQ ８級「ハーキー　（色指示　20秒間）マーカーは十字」

(10)

SAQ ４級「ハードルダッシュ （20秒間 5周）小ハードル 間隔1個分 大ハードル 間隔2個分 小ハード5個 大ハードル3個」

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レオくんの誕生日会をやったよ！美味しいケーキや誕生日プレゼント！ トイキッズ

(10:18)

1km LT ワークアウトを 10 回 |セージ・カナディ 2:19 マラソンを目指すトレーニング

(13:55)

🎯Speed - Agility - Quickness Training Soccer (SAQ)

(14:17)

敏捷性UP！SAQラダートレーニング基礎編 SAQ Basic Speed Ladder Training

(6:26)

France - Speed - Agility - Quickness Soccer Training SAQ #soccerdrills #footballtraining #football

(1:13)

5 SPEED \u0026 AGILITY DRILLS FOR SOCCER / FOOTBALL ⚽️

(13:39)

🎯スピード - アジリティ - クイックネス トレーニング サッカー (SAQ) / オランダ

(11:20)

Taking 7 Steps to First Hurdle | Hurdling Technique Review

(19:41)

【其の二】母なる指板を求めて～クロマティック２～【地獄本】反復\u0026加速練習

(11:20)

How Anyone Can Learn To Hacky Sack

(10:58)

SAQ ２級「Lドリル （20秒間 5回）マーカー間 2ｍ」

(5)

ハーキーステップ（Rapid Response to Base）

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敏捷性レベル２　ハーキーステップ

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Strength and Conditioning - SAQ Drill (Two Legged Bounds Over Hurdles)

(8)

SAQ １級「マーカー・ハードルダッシュ（30秒間 5周) マーカー間1歩 小ハードル 間隔1個分 大ハードル間 3歩 マーカー5個 小ハードル4個 大ハードル4個」

(20)

SAQ at home, with Master Tainer Harry White - Session 3

(31:36)

ハンド指示基本練 35m 斜め左右前後

(4:25)

🎯Speed - Agility - Quickness Training Soccer (SAQ) / VALENCIA CF#shorts #soccer #football

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②半身ハーキー

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