44才【トレーニングルーティーン】プランシェへの道2021年2月26日～2月28日

(12:31)

44才【トレーニングルーティーン】プランシェへの道2021年2月22日～2月25日

(8:59)

44才【プランシェ】への道トレーニングルーティーン2021年3月26日～３月28日

(8:9)

44才が【挑むプランシェ】への道トレーニングルーティーン2021年2月19日～2月21日

(8:54)

【46才プランシェの道】2023年2月23日～2月26日

(8:29)

【ルーティーン】44才プランシェへの道2021年2月1日～2月4日

(7:51)

44才ルーティーン【プランシェ】への道2年間継続諦めずついにストラドルプランシェへ2021年7月2日～7月4日

(6:37)

44才【プランシェ】への道2021年4月26日～4月29日

(11:15)

【44才】ルーティーンプランシェへの道2021年7月26日～7月29日

(8:16)

引き締まった体になりたい人必見！自重トレ―ニングのメニューは○○一択！基礎で効果的なのは器具必要なし筋トレして、筋肥大してダイエット？糖質カロリー制限？【武井壮】百獣の王【切り抜き】字幕なし・編集済み

(1:22)

プランシェをこれから始める人へ！まず何から始めるべきか！【プランシェ入門講座】

(8:40)

We prepare a salad here, step by step, its preparation!!

(7:)

プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

(6:8)

【筋トレ】プランシェを3ヶ月でマスターした方法【プランシェ】

(6:8)

プランシェをゼロから始める練習方法！プランシェ初心者さん用のやり方

(6:34)

出会いに感謝Ｎ.UNITED KAGOSHIMAU -15

(8:59)

2022年1月3日新春初蹴り午前中U 15

(31:10)

43才プランシェへの道　仕事　指導者　筋トレ　20200923～0927

(9:46)

【44才筋トレ】ルーティーン力プランシェへの道🚙2021年10月25日～10月31日

(12:56)

【45才筋トレルーティン】プランシェへの道2021年12月27日～1月2日

(16:10)

44才トレーニングルーティーン【卒団式】プランシェへの道2021年3月12日～3月14日

(11:17)

【45才週末ルーティン】プランシェへの道2021年12月23日～12月26日

(11:31)

44才【プランシェ】への道2021年4月19日～4月22日

(9:53)

2021年2月28日ストラドルプランシェ挑戦39

(14)

【44才筋トレルーティーン】プランシェへの道2021年9月27日～10月1日

(8:4)

【45才】おっちゃんの筋トレルーティーンプランシェへの道2021年11月22日～11月28日

(12:44)

【44才ダイエット】成功44才ダイエット物語

(3:2)

【45才筋トレ日記】プランシェへの道2022年2月14日～2月17日

(8:38)

【44才筋トレルーティーン】プランシェへの道2021年10月4日～10月8日

(9:21)

44才ルーティーン【プランシェ】への道2021年3月19日～3月21日

(6:48)