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跟谦谦老师一起唤醒身体活力 #居家锻炼 #养生 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

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一起和谦谦老师唤醒身体活力 #养生 #跟我一起做运动 #养生操 #居家锻炼 #豫记

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早起练这两个动作，唤醒全身活力 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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一个动作练全身，唤醒身体活力 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #运动无处不在 #豫记

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整体没精神？踮足揉背，每天100下，唤醒身体活力 #养生操 #居家锻炼 #八段锦

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来和小李老师一起唤醒身体活力！ #shorts

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八段锦撤步后蹲，一个动作练全身，每天早晚坚持30下，你会回来感谢我！#道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #太极

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每天跟着老师一起锻炼，身体一天比一天轻松 #坚持锻炼 #小动作大作用 #八段锦

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道门八段锦甩臂功，每天10分钟，每组10次，通畅全身#居家锻炼 #养生 #道家养生 #经络疏通 #一起来锻炼

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摇头摆尾去心火背面教学 #八段锦 #养生 #道家养生 #张师永 #传统文化

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