אסף סבג - ברוכים הבאים

(58)

אסף סבג - דחיקת חזה (בנצ׳ פרס) כנגד מכונה ייעודית בשיפוע חיובי (תרגילי חזה)

(40)

אסף סבג - דחיקת חזה / בנצ׳ פרס כנגד משקולות יד בשיפוע חיובי (תרגילי חזה)

(45)

אסף סבג - דחיקת חזה (בנצ׳ פרס) כנגד משקולות בשיפוע שלילי (תרגילי חזה)

(47)

אסף סבג - פרפר כנגד משקולות בשיפוע חיובי (תרגילי חזה)

(39)

אסף סבג - דחיקת חזה (בנצ׳ פרס) כנגד מוט בשיפוע חיובי בסמית משין (תרגילי חזה)

(45)

איך מאלפים את החיה שבתוכנו?-יעקוב עדיה אנושי-תודעת האחד

(20:57)

🚨חשיפות מטלטלות: נצ\

(13:30)

מהדורת המוסף: גלי גינת | אסף זמיר | אבישי גרינצייג

(1:10:8)

אסף הרוש - אפ אנד דאון | Assaf Harush - Up \u0026 Down

(3:10)

הדרכה - לחיצת חזה במכונה ייעודית

(2:2)

איך מבצעים לחיצת חזה בשיפוע חיובי. *עם כתוביות*

(1:27)

מתי תוכל אתה להחיות מתים | הרב יחזקאל צמח - [עם נקודות מתורת הגאון הינוקא - שיעור שנמסר בנתיבות]

(1:14:58)

מקבילים באימון חזה או יד אחורית? (2 טעויות נפוצות)

(3:14)

אסף סבג - מקבילים לחזה (תרגילי חזה)

(37)

אסף סבג - דחיקת חזה (בנצ׳ פרס) כנגד מוט בשיפוע חיובי (תרגילי חזה)

(45)

אסף סבג - פולי עליון באחיזה סופינציה / הפוכה (תרגילי גב)

(41)

אסף סבג - דחיקת כתפיים כנגד מכונה ייעודית (תרגילי כתפיים)

(44)

אסף סבג - פרפר כנגד משקולות (תרגילי חזה)

(46)

אסף סבג - שכיבות סמיכה (תרגילי חזה)

(47)

אימון בטן לבטן חטובה | LEVEL 2.1 - אסף סבג

(7:53)

אסף סבג - דחיקת חזה / בנצ׳ פרס כנגד מוט (תרגילי חזה)

(48)

אסף סבג - שכיבות סמיכה שיפוע חיובי לחזה העליון (תרגילי חזה)

(35)

אסף סבג - סקוואט כנגד מוט (תרגילי רגליים)

(45)

אסף סבג - דחיקת כתפיים כנגד מכונה ייעודית 2 (תרגילי כתפיים)

(44)

אסף סבג - פטישים כנגד משקולות בישיבה בשיפוע (תרגילי יד קדמית)

(37)

אסף סבג - תאומים בישיבה כנגד פלטת דחייקה (תרגילי רגליים)

(44)

אסף שתיל - Assaf Shatil - Last Words

(3:53)