游泳不管練什麼泳姿鼻子嗆水都超級難受 鼻子控制力練習在沒進水開始發力吐氣 一直吐氣回到水面

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剛練習自由式換氣時鼻子嗆水怎麼辦 鼻子準備進水就要開始做吐氣 一直吐到完全出水 這樣不容易嗆鼻子呦

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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧

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仰泳老嗆水難受你就照我說的做 多練習幾次再也不會嗆鼻子了 #教你學游泳 #仰泳 #呼吸換氣 #游泳培訓

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游泳水進耳朵? 一妙招輕鬆解決!

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基本游泳动作：避免呛水 | 克服对水的恐惧

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