肩頸痠痛還在拉筋？趕快改練這招才對！191117【聚焦2.0】第297集

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動不動就感冒？每天「三辣妹」流行感冒不上身 191117【聚焦2.0】第297集

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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

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三招紓緩肩頸痠痛！跟著瑜珈老師一起伸展【聚焦2.0】第323集

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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每天「三辣妹」 不怕流感上身 獨門「春捲療法」 排毒提升體力 必練暖腳功抗癌 運動睡龜式好好睡191117【聚焦2.0】第297集

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12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

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肩頸痠痛的救火行動，其實簡單到超乎你的想像｜#啾c物理治療師 #肩頸痠痛 #背痛

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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Something you should do with your shoulder impingement (english sub)

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下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力) Yoga for neck \u0026 shoulder relief {Flow with Katie}

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【經典回顧】「手穴道」通全身，按對了緩減肩頸痠痛！手變化別輕忽！這樣表示身體生病了！中醫的逆齡穴，消眼袋除皺紋這樣按！【聚焦2.0】第151集

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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【經典回顧】排毒魔棍按壓推，肩頸少痠痛！淋巴是否生病？水腫是指標！泡澡後抬腳、拍打經絡，強力促進淋巴！【聚焦2.0】第128集

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Say goodbye to upper back pain, let's see what is \

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【經典回顧】一條毛巾根治痠痛！快學名醫這一招，擺脫你的「肩頸痠痛」！名醫推超夯「無限跳繩」，隨時都能跳！人老「腳」先衰，腳底按摩不求人，記得這五區保健康！【聚焦2.0】第114集

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沒精神容易累？獨門「春捲療法」排毒提升體力 191117【聚焦2.0】第297集

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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4招伸展 消除肩頸腰痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

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快看！低頭族可以這樣！#伸展 #拉筋 #肩頸痠痛 #按摩 #shorts

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新罰跪法學起來！甩肩頸下背痛還能練肌力191215【聚焦2.0】第301集

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過半國人肩頸痠痛 開胸滑罐全身鬆【聚焦2.0】第543集

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頸椎疼痛，肩膀肌肉酸痛，1個動作每天做100下，舒展胸腔，調頸椎強腰椎【武醫張鵬養生】

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擔心五十肩上身，趕快練招財貓！ 膝蓋退化別擔心，快喝養膝茶飲！ 健身教練要教你有趣的在家運動190223【聚焦2.0】

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肩頸痛扣拉大拇指！最新「手足同療」！20240309【聚焦2.0】第527集

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起床落枕脖子痛！ 這招「頸繃解鎖法」快速舒緩【聚焦2.0】第413集

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