ปรับก่อนป่วย : ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง (30 ก.ค. 61)

(7:19)

5 ท่าออกกำลังกายด้วยยิมบอลง่าย ๆ แก้อาการปวดหลังส่วนล่าง

(6:52)

บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย

(8:38)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล : ปรับก่อนป่วย

(7:41)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(18:30)

ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]

(16:10)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

(27:13)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

10 MIN FULL BODY MORNING STRETCH I increase flexibility \u0026 relax

(10:42)

15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness \u0026 improve flexibility

(17:5)

คนสู้โรค : สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง (30 ก.ค. 61)

(24:)

ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน (25 ก.ย. 61)

(9:37)

ขยับบ่าไหล่ ด้วยโยคะลดอาการปวด : ปรับก่อนป่วย

(8:43)

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น (4 ก.ย. 61)

(8:37)

อาการปวดหลังแบบไหน ควรออกกำลังกายอย่างไร ? | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:40)

ฝึกการทรงตัวด้วยยิมบอล : ปรับก่อนป่วย

(8:43)

ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้ : ปรับก่อนป่วย (18 มิ.ย. 63)

(9:7)

โยคะบริหารหลังป้องกันอาการปวด : ปรับก่อนป่วย

(7:37)

ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:12)

ยืดเส้นกับกำแพงลดอาการปวดตึง : ปรับก่อนป่วย (24 ม.ค. 65

(7:56)

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล

(5:51)

ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (12 พ.ย. 62)

(5:56)

ขยับอกลดปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย

(7:4)