內核心甩手操

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內核心甩手操

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甩手操 北京中醫協會

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中老年朋友们的完整版甩手操

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内黄县红月亮智能养生甩手操

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一招優美體型－內核心運動2

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平甩功 60分鐘練習 寧靜跟打版

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肺部有痰的人，坚持这个甩手操，20秒甩掉肺痰，3个月不好的咳嗽停了，喉咙也不再咳痰【本草养生大智慧】

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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長壽甩手功｜降血壓 降血糖 除病氣寒氣｜ Swing Hands Exercise |Lower blood pressure and blood sugar #梁教練 ＃甩手功

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🔆80歲變24歲 | 我的五臟六腑回春了 | 耳鳴不見了 | 從奄奄一息到生生不息🔆中醫老師分享平甩奇蹟【李鳳山師父自馭之道】

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達摩易經甩手功 Shoai-Shoou-Gong（示範） － 甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康。

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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甩手功动作要领，跟着我学起来！

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道家太极甩手功！每天5分钟，暢通经络，甩走三高！#甩手功 #健康养生 #养生功法

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20分鐘健康功法系列2-十全十美

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踮脚甩手操，居家就能练#居家锻炼#健康养生#锻炼

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晨起甩手操#养生#居家锻炼

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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內核心呼吸預防癌症！讓內臟無氧變有氧，遠離脂肪肝︱ 陳慕純醫師 X 吳妍瑩瑜珈老師 【早安健康／醫師的健身房】

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才6招!跟不上沒可能 #早操 #早操運動 #肩膀痠痛 #瘦身運動 #平甩功 #甩手操 #甩手 #晨練 #健康操 #老人運動操 #老人運動 #長者運動 #養老

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#甩手運動拉伸全身

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