高1握力 COCNo2(約88kg)

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握力太大是种什么体验 握力太大是种什么体验#健身 #健身知识 #健身教学

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145 如果你能每天捏300下这个握力器，那你的手臂已经很厉害了！ #手臂训练 #健身 #增肌

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手腕细力量小，推荐使用这款握力器锻炼前臂，调节到20个一组的重量，每天10组，建议3天练一次#握力器#手臂训练 1677158360 6840005

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cocNo.2 握力トレーニング 20211101

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57岁的老汉依然保持着世界纪录！他的握力堪称人类中的天花板！

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握力器有用嗎？用毛巾也可練？健身教練帶你5分鐘攻略 司法特考、調查局特考握力訓練｜SENSE思法人

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不需要器材，七分鐘強化手臂的妙招

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我的握力訓練｜救救我的爛握力！

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蔡偉仁跟德文·拉瑞特交流

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挑战10000转的腕力球能成功吗？看看我这个胖子力气怎么样？

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這裡痛那裡麻! 現代人久坐滑手機文明病一堆 醫師教你幾招矯正姿勢不良讓身體\

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Try playing a 100 kg fitness wrist ball, such a small ball can really produce 100 kg of weight?

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阿揚來了~腕力球的正確玩法與原理，如何延長腕力球使用壽命

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轮子哥拿下健美冠军。 #健身 #健身知识 #健身教学

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426 握力器的三种练法 #力量 #握力器 #麒麟臂

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据说當它轉到20000轉 就會產生100公斤的重力 腕力球 ｜用得上 第三百三十四集

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21 手臂力量训练 坚持一个月会有明显效果 #居家健身 #手臂训练 #握力器

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313 想挑战的可以来挑战！握力器可以训练前臂力量练单杠和扳手腕的兄弟比较适用 #手臂 #健身 #握力器

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这麒麟臂训练器真的七天就能练出麒麟臂吗？#握力器 #测评

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23 这款握力器可以有效提升指力，臂力，握力 #力量 #健身 #握力器

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铁臂阿坤（低卡美食） 路人挑战握力器奖500成功，又被上课了！ #健身好物推荐官 #徒手健身 #体育生 #shorts

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不管男生女生，小臂有点力气还是非常吃香的。没事拿出来捏捏，无意之中，慢慢就变强了#手臂训练#握力#指力 1677154202 5302072

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129 挑战单手100kg杠铃！这握力怎么样？#健身 #握力器 #单手100kg哑铃

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117 手臂没气力 就给我捏它 手指没力气 还是给我捏它 #居家健身 #握力器 #手臂训练

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123 指力 握力 不够就给我捏它 每天200次 #握力器 #居家健身 #健身干货

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握力=健康力?增強握力罹高血壓機率\

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原來我握力有40公斤 不錯哦!

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來自德國，高品質的健身壓力球/握力球，加強握力，同時釋放壓力！

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握力器每天坚持一百下，你会感谢自己的！

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