자도자도 피곤한🥱 교대근무자를 위한 건강팁 6가지

(10:58)

21화. WHO 교대근무를 발암물질로 정의 : 교대근무자 수면건강관리법

(14:39)

밤샘 근무하면서 나타나는 몸의 변화 #shorts

(30)

교대근무자, 야간근무자의 다이어트 성공방법 ( 수면부족한 분들도 꼭 보세요)

(10:)

\

(42)

'교대근무자의 슬기로운 건강관리와 수면관리법' [대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] (전남대병원 강경욱 \u0026 강동경희대병원 신원철)

(53:33)

⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 \u0026 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

(3:2:23)

(※시청자댓글) 왜 굳이 행정직입니까? 남자는 경찰, 소방, 교정 포기 안하면 대부분 합격합니다. 커트라인 필기 60점 대에요.

(12:21)

교도소 입소 첫날부터 만기 출소하는 날까지 모든 과정｜EBS 교도소 다큐 모음집｜#골라듄다큐

(32:26)

(반전 사연) 시모 칠순잔치날 4백만원 결제하려고 나와서 우연히 시모의 대화를 엿듣는데 내가 계산 안하고 누군가를 부르자 시댁이 발칵 뒤집어 졌습니다 /사이다사연/라디오드라마

(52:26)

\

(2:25)

[수면고민상담] 교대근무자의 불규칙한 수면패턴. ㅣ 네이처슬립 ㅣ 수면 강의_ 102편

(9:51)

사형수 6명이 동시에 사라졌다! 버지니아 교도소의 똥멍청이 탈옥범들 이야기

(1:9:23)

(※시청자질문) 생산직 2교대 하면 무조건 발암이 되나요? 잠을 제대로 잘 자도 소용이 없나요?

(20:49)

[연말특집 라이브] 새해맞이 꿀잠TIP - 매년 더 잘 자는 법 / 강동경희대병원 신경과 신원철

(52:4)

아들이 사다 준 빵인데…'3개만' 남기고 다 먹은 동료들 / JTBC 사건반장

(5:10)

생로병사의 비밀 - 교대 근무가 사라진 일상에 일어난 놀라운 변화!.20160824

(2:14)

(※공감주의) 교대근무자들이 자주 걸리는 질병

(14:17)

(※공감주의) 교대근무자들이 겪는 여러 고충

(24:56)

#20-1 교대근무자의 슬기로운 수면관리법 - 교대근무자의 정의

(12:9)

#20-2 교대근무자의 슬기로운 수면관리법 - 교대근무가 수면에 미치는 영향

(31:40)

교대근무자, 야간근무자들 꿀잠 못잃어😖 | 수면장애 편_ 울주마음건강TV_멘탈톡톡

(10:54)

교대 근무에 대한 지침, 현실 반영한 조정이 필요하다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

(1:11)

야근·교대 근무 잦으면 인지기능 떨어진다 / 과학뉴스 |

(47)

교대 근무가 호르몬 변화를 유발해 면역력 낮춘다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

(1:27)

#20-3 교대근무자의 슬기로운 수면관리법 - 건강수면관리 꿀팁!

(9:37)

[뇌를 잘 쓰는 법] 교대근무자 수면장애, 불면증 해소 | 숙면하는 방법 10가지 | 수면관리 두뇌코칭 전문가

(2:44)

교대 근무자가 걸릴 수 있는 암? #Shorts

(1:)

[스마트 리빙] 교대 근무자, 퇴근할 때 선글라스 쓰세요 (2019.06.10/뉴스투데이/MBC)

(1:11)

교대근무자 건강주의보 ✔ 낮과 밤이 바뀌면? / 가천대 길병원 직업환경의학과 이완형 교수

(47:51)