90kg卧推，比较轻松

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卧推90kg什么水平，不是100kg推不起，90kg更有性价比

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卧推最大重量100kg，用90kg一次能完成4次吗？

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杠铃卧推比哑铃卧推效果更好？

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為何你的臥推總是不能破百|腿驅動其實效果有限?

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哑铃卧推教学｜上胸饱满的首选动作！(保姆级教程)

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这有可能是你看过最细的平板杠铃卧推教学，又细又长～

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臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥

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Details of the dumbbell bench press

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提升胸肌訓練成效就靠肩外旋－穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招｜肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練

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館長 - 臥推190公斤五下

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卧推多少公斤（kg）才算入门，是100kg吗

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臥推90kg

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為何健美冠軍不做槓鈴臥推|那啞鈴替代真的有比較好嗎?|其實90%的人沒真的認識臥推

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［臥推］80kg-兩下推了6年

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卧推重量算不算杆子

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男子青年组75kg卧推单项力量举 卧推 力量举国服天梯排行榜 @CXH

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bench press 90kg×8(PR)槓鈴臥推90公斤8下

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槓鈴臥推 90kg 5下

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啞鈴臥推輕鬆推起較大重量，這個方式應該能幫你多做一下！ #增肌減脂 #健身 #臥推 #benchpress #啞鈴 #重訓 #胸肌 #workout #cheastworkout

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啞鈴臥推單邊45kg兩手合為90kg

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T\u0026G bench press 90kg ×6增加一些無暫停的臥推讓動作變容易的同時也變相給肌肉更大的機械張力很久沒做Touch and go 動作很醜

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力量天花板！李维刚140公斤卧推做组轻松拿捏！

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与其讨论杠铃卧推要不要触胸，不如讨论一下杠铃卧推不同行程对胸肌的抗阻效率问题#健身 #健身知识 #健身教学

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