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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

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