肩胸伸展流動｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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中階瑜伽》肩胸流動伸展 ｜YogaAsia 亞洲瑜伽02和緩流動

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肩頸回春，10分鐘跟肩「緊」痠痛說掰掰｜Queeny老師｜YogaAsia亞洲瑜伽

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你累了嗎？來學習肩頸放鬆！｜Rose老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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陰瑜伽加持的肩頸按摩｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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6分鐘紓緩肩痛，居家、上班都可做｜Kathy老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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彩虹般駱駝式》反向啟動核心，開胸放鬆僵硬的肩頸｜Yoga Asia 亞洲瑜伽

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生活伸展瑜珈：伸展胸口與肩膀

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調整姿勢擺脫肩痠 ｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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【修復瑜伽】肩頸不痠痛｜物理治療師羅元婷｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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坐姿流動，喚醒肌肉提升能量｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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端莊自信，不再圓肩駝背｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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【產後瑜伽】開展胸肩，哺乳零煩惱！｜Peggy老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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邊追劇邊舒緩肩頸｜Jen老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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【寵物瑜伽】簡易跪姿流動｜旭亞老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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#瑜伽 容易生氣會影響健康，每天這樣練，幫你打開胸腔，釋放鬱悶情緒 #瑜伽教學 #開肩開胸

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改善駝背的瑜伽練習｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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168 如果你不会用瑜伽轮，如果你开肩胸比较困难，可以每天学视频来练。 #瑜伽后弯练习

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跪姿流動瑜伽，找回身體活力與內在平靜｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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